Então estava fazendo uma pesquisa pelo fórum quando me deparei com um post de um usuário dizendo que evitava consumir alimentos derivados do cacau pois seriam segundo ele diuréticos ( ??????????).Não sabia disso,consumo leite pelo menos duas vezes ao dia junto com nescau (duas colheres de sopa cheias) pela manhã e antes de ir dormir,o que eu quero saber é se posso continuar com o achocolatado ou dou um tempo,de fato vai cortar o efeito da creatina?

cara imagino que não, a unica coisa que é provada que corta o efeito ergogenico da creatina é a CAFEÍNA, e basta ver se determinado alimento contem ou não a mesma

cara imagino que não, a unica coisa que é provada que corta o efeito ergogenico da creatina é a CAFEÍNA, e basta ver se determinado alimento contem ou não a mesma

"provada" porque ja vi testes com 350mg de cafeina que nao afetaram a creatina.

Só evite o use em excesso e ta sussa

Menos mal então,porque senão iria ficar difícil descer proteína de soja apenas com leite. Agradeçido pelos feedbacks. Abraço!

Acho que cafeina nao corta tbm nao..
Pq se nao alguns pre-treinos ai não ia ter na composição creatina e cafeina ;x

Pra mim a única coisa que corta o efeito mesmo da creatina é o álcool. Cafeína ainda há controvérsias.

Pra mim a única coisa que corta o efeito mesmo da creatina é o álcool. Cafeína ainda há controvérsias.

Álcool eu concordo!

Alcool "corta" tudo, nao se tem beneficios ao ingerir kkk