Pedroekz 0 Postado Fevereiro 17, 2013 às 17:49 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 17:49 Olá galera, to com uma duvida aqui , to tomando um combo de whey + malto + creatina , porém fui num nutricionista que me recomendou tomar tudo isso durante o treino Como sou novo com essa parada de suplementação e tal eu segui o que ele falou por um tempo , até que fui treinar com um amigo que viu aquilo e falou que estava errado , que eu tinha que tomar no pós treino e tal então queria uma opinião de vocês ai. Outra duvida que eu tenho mas essa mais aparte , gostaria de saber se a play suplementos é confiavel. Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui 3 Postado Fevereiro 17, 2013 às 17:51 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 17:51 eu prefiro tomar depois do treino, tem gente que defende o uso dos suplementos durante o treino alegando que até os suplementos serem absorvidos e jogados na corrente sanguínea voce ja vai ter terminado o treino. mas dessa forma voce desvia sangue para o sistema digestivo, o que eu considero uma desvantagem, ja que durante o treino voce precisa de sangue nos musculos. Victor Ansel reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m4lb0r0 13 Postado Fevereiro 17, 2013 às 18:00 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 18:00 eu tb mando depois sempre!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 17, 2013 às 18:07 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 18:07 nao digo que mandar intra treino seja errado já que nao vi estudo sobre quem usou durante o treino e teve resultados diferentes de quem usou depois, mas como é de costume todos mandam após o término da atividade, mas uma coisa é certa malto durante o treino é furada, da pico de insulina tira o glicogenio do musculo, cansa mais rapido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedroekz 0 Postado Fevereiro 17, 2013 às 18:21 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 18:21 tá certo , vou ver se mando todos no fim do treino ou pelo menos o malto+creatina no fim e o whey durante. e sobre a play suplementos , ninguem tem nada a falar ? valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 17, 2013 às 21:33 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 21:33 Se for tomar tome tudo junto entao '-' PlaySuplemento: nao conheço, mas aparenta ser boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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