Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treino Aerobico Ou Hipertrofia ?

Por Guilherme R. de Oliveira
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Olá galera,

eu coloquei o titulo de Treino Aerobico ou Hipertrofia pelo seguindo motivo eu sou Alto e aparentemente magro só que eu tenho uma barriga mole, e eu sei que não é pele e sim gordura. Enfim eu queria saber qual é o melhor tipo de treino pra mim se eu treino pra crescer e lá pra frente quando eu tiver uma boa estrutura muscular melhor ai sim treinar pra queima a gordura ou sé é melhor eu fazer um aerobico agora que estou começando ?

Tenho 19 anos. 1,92 de altura peso 97,5 KG

só sei a medida dos meus braços

Esq 37,5 Dir 38,0

Desde já agradeço !

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.