andh3 4 Postado Fevereiro 15, 2008 às 02:00 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2008 às 02:00 Ae pessoal, gostaria que vcs postassem ae receitas caseiras de vcs To afim de dar uma economizada. Lá vai uma receita de um "hipercalorico caseiro" peguei em uma comunidade : 500g de aveia 500g de açúcar mascavo 200g de semente de linhaça 500g de farelo de trigo 200g de cacau em pó 200g de levedo de cerveja 500g de extrato de soja 500g de albumina dps eu faço o calculo da tabela nutricional Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Fevereiro 15, 2008 às 13:45 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2008 às 13:45 o acçucar mascavo não é alto ig? pq se for depende da hr que vc irá tomar esse bagulho aí que deve ser ruim pacas, dará um belo pico e insulina indesejável. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ramon 0 Postado Fevereiro 15, 2008 às 15:43 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2008 às 15:43 500g farinha de aveia 300g proteina de soja 300g leite em po 500g albumina 500g sustagem bate com leite e se quiser umas bananas....vlw!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andh3 4 Postado Fevereiro 15, 2008 às 20:11 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2008 às 20:11 legal a receita ramom pode dimuir a qntd de açucar é só pra melhorar o gosto mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chester 0 Postado Fevereiro 18, 2008 às 02:08 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2008 às 02:08 200g da polpa açai 4colheres de sopa de xarope de guaraná 2 bananas bate tudo no liquidificador, e depois joga o sucrilhos (50g) por cima no lugar da granola! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Simonette 1 Postado Fevereiro 22, 2008 às 23:47 Compartilhar Postado Fevereiro 22, 2008 às 23:47 100g de polpa de açaí 2 bananas 1 maçã 2 colheres de sopa de granola 1 colher de sopa de aveia 2 colheres de sopa de albumina 5 colheres de sopa de xarope de guaraná 1 colher de chá de pó de guaraná 300ml de leite desnatado Tomo isso no café da manhã... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Fevereiro 23, 2008 às 01:13 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2008 às 01:13 meu suco de beterraba distrói também Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EaSTiFaiR 0 Postado Fevereiro 25, 2008 às 16:23 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2008 às 16:23 Kra, explica ae esse negócio de alto IG e pico de insulina....pq eu to comendo MEL + Granola todo dia e 2 x por dia...uma no pós treino e outra quando eu acordo...dae to em dúvida nisso. Em breve vo postar minha dieta aki no site pra vcs darem uma avaliada(to com preguiça agora) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Março 3, 2008 às 01:58 Compartilhar Postado Março 3, 2008 às 01:58 [quote name='andh3' post='8791' date='14 02 08']Ae pessoal, gostaria que vcs postassem ae receitas caseiras de vcs To afim de dar uma economizada. Lá vai uma receita de um "hipercalorico caseiro" peguei em uma comunidade : 500g de aveia 500g de açúcar mascavo 200g de semente de linhaça 500g de farelo de trigo 200g de cacau em pó 200g de levedo de cerveja 500g de extrato de soja 500g de albumina dps eu faço o calculo da tabela nutricional[/quote] fica bom isso ai cara? ou tem aquele gosto intragavel? acho q vou tentar fazer isso ai só que numa proporçao menor pra ve como fica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 3, 2008 às 02:06 Compartilhar Postado Março 3, 2008 às 02:06 [quote name='SRBIOTONICO' post='9499' date='02 03 08']fica bom isso ai cara? ou tem aquele gosto intragavel? acho q vou tentar fazer isso ai só que numa proporçao menor pra ve como fica[/quote] Ja fiz uma vez... com banana fico uma delicia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora