Felipe Santana Postado Fevereiro 12, 2013 às 21:08 Postado Fevereiro 12, 2013 às 21:08 Bom estava tudo pronto ja para começar o ciclo com o halovar, so que em dezembro de 2012 eu torci o punho e estou parado desde então, nesse tempo não ganhei peso mais estou aparentemente mais gordo, acho que ganhei gordura e perdi massa, minha duvida é a seguinte , vou voltar para academia essa semana agora posso voltar ja com o halovar? ou espero eu pegar um pouco mais de ritmo antes de iniciar?desde ja agradeço.
NiggaFat Postado Fevereiro 12, 2013 às 21:18 Postado Fevereiro 12, 2013 às 21:18 Rapais, espera 1/3 meses, pra ver como você vai se recuperar e talz, voltando ao ritimo etc.
i.b bodybuilding Postado Fevereiro 12, 2013 às 21:43 Postado Fevereiro 12, 2013 às 21:43 brother,concerteza vc vai voltar com menos força e tal no punho,entao espera voltar ao ritmo, e depois joga pra dentro
Felipe Santana Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:24 Autor Postado Fevereiro 12, 2013 às 22:24 Valeu vou esperar de uns 1 mes e meio a 2 pra mandar pra dentro então
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