Galera eu estou em fase de ganho de massa muscular e esotu ganhando bastante peso , o que vocês acham de um dia na semana eu faser uma dieta hipocalórica para perda de peso para dar meio que uma equilibrada? Obrigado

quantas calorias está sua dieta?

notou acumulo de gordura alto?

pode ser só retenção

quanto tempo está seguindo o bulking?

ganho de gordura junto, retenção, mutação, ciclando, intestino preso, bom tem varias opções, se voce ta ganhando apenas massa porque vai quebrar esse ganho? '-'

Hahaha. Que maluquice.

Vai monitorando. Mede a cintura, pesa sempre no mesmo horário, em jejum. Faz avaliação.

Se for o caso reduz as kcal.