[Falta de Pesquisa]Albumina Heeeeelp ! Sou Idiota ! Kkkkkkkkkkk

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Postado 4/02/2013 às 23:35 02/4, 2013

Oooooi gente, nem sei se o que eu tô fazendo tá certo mas ok... Tenho algumas dúvidas sobre albumina.

1º- Uma marca que não seja muito cara e que não seja MUITO CALÓRICA.

2º- Pode ou deve tomar isso no pós treino junto com whey ou é só antes de dormir?

3º-Tenho 13 anos só, vou fazer 14 esse mês... Sou mulher(dhã) e estou tomando whey e vou começar com bcaa agora também... Quero saber se realmente vale a pena tomar albumina.

Obrigada e desculpa aí se eu tiver feito besteira, sou nova aqui.. rs' :lmaosmiley:

Postado 4/02/2013 às 23:42 02/4, 2013

Albumina Saltos.

Toma antes de dormir.

Agora 14 aninhos tá muito cedo não?

Editado 4/02/2013 às 23:44 02/4, 2013 por StrongCat (veja o histórico de edições)

No Pain No Gain Novamente! :medieval:

"Se o exército se levantar em fúria pra me enfrentar eu vou Guerrear

Eu não temerei pois não estarei sozinho comu um alvo sem nenhuma proteção

Eu não temerei pois sempre estarei seguro em suas mãos"

Buby reagiu a isso
1

Postado 4/02/2013 às 23:44 02/4, 2013

Pode tomar albumina, mas para conseguir os resultados tudo depende da dieta, albumina é clara do ovo em pó, a albumina vai apenas complementar sua dieta

Edit: Saltos e naturaovos são otimas !

Editado 4/02/2013 às 23:45 02/4, 2013 por LeandroCampos (veja o histórico de edições)

Postado 4/02/2013 às 23:45 02/4, 2013

O que vale apena é não tomar nada de suplemento ate ter uma dieta

~~123kg~~ 99kg ??? Rumo aos 120kg

~~35%~~ 17% ??? Rumo aos 10%

Idolo: Arnold Schwarzenegger _{e zyzz}

_{Ciclo Masteron+Propi Testo+Trembolona}

Postado 5/02/2013 às 00:06 02/5, 2013

só vai um aviso sobre a albumina: ela te faz peidar. fica a dica.

tem que ver a dieta também, não adianta ter suplemento se não tem uma dieta boa

tudo que preciso é de uma manhã de treino calma sem muitas preocupações ou coisas ruins pra pensar...

Postado 5/02/2013 às 00:10 02/5, 2013

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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