m4lb0r0 13 Postado Fevereiro 3, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 22:09 Pessoal vcs praticam o "stomach vacuum" (vacuo no estomago) ?? qual a finalidade dele, reduçao, fortalecimento, hipertrofia no abdomen?? realmente funciona? quanto tempo para um possivel resultado??? agradeço desde ja!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mentor Convicto 0 Postado Fevereiro 3, 2013 às 22:15 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 22:15 Acho que esse vídeo resolve um pouco a sua dúvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vandammage 0 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:09 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:09 bom video que postaram ai, eu tenho uma duvida, eh a mesma que um cara postou ali no youtube mas o autor do video nao respondeu, sera que alguem saberia responder, vou ateh colar a pergunta pq minha duvida eh exatamente igual Qual a melhor hora do dia para se fazer esses exercícios? E consequentemente, deve ser feito após alguma refeição ou em jejum? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mentor Convicto 0 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:17 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:17 bom video que postaram ai, eu tenho uma duvida, eh a mesma que um cara postou ali no youtube mas o autor do video nao respondeu, sera que alguem saberia responder, vou ateh colar a pergunta pq minha duvida eh exatamente igual Qual a melhor hora do dia para se fazer esses exercícios? E consequentemente, deve ser feito após alguma refeição ou em jejum? Cara não tem uma hora do dia e nem uma ordem especifica, eu recomendaria que fosse feito um tempinho depois de alguma das suas refeições diárias, lembrando, não sou nenhum profissional da área, estou dando essas dicas por base de pesquisas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vandammage 0 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:41 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:41 entendi, acho que nao fazendo de barriga muito cheia ja esta bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mentor Convicto 0 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:44 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:44 entendi, acho que nao fazendo de barriga muito cheia ja esta bom Isso mesmo, dê um tempo para o teu organismo digerir o alimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pepper_1986 75 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:43 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:43 Não é muito agradável fazer de estomago cheio.. eu faço após o treino.. antes do shake pôs treino quando chego em casa, hora q estou com estomago qse zerado e faço tranquilo.. comecei tem pouco tempo.. mas o engraçado é q vc começa a viciar no exercício e tem hora que me pego fazendo em qualquer hora do dia.. enquanto lia os post e escrevia este estava fazendo mais uma vez.. se dá resultados.. veremos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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