LittleJim 3 Postado Fevereiro 3, 2013 às 21:54 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 21:54 (editado) Altura: 1,73Peso: 62,2 BF: 13% ( não é certeza) Medidas: --- Objetivo da dieta: bulking Imagem minha: http://i.imgur.com/YcEdsrr.jpg http://imgur.com/PO7YLt9 Editado Fevereiro 3, 2013 às 23:41 por LittleJim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LittleJim 3 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:41 O que eu posso estar mudando? Quero arrumar a dieta o mais rápido possível pra dar entrada nesse novo estilo de vida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1625 Postado Fevereiro 4, 2013 às 11:14 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 11:14 Swim e acad PT quer dizer q vc faz natação e dps já vai pra academia? Se for, então tua TBM é bem+ q 2300kcal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LittleJim 3 Postado Fevereiro 4, 2013 às 14:04 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 14:04 Swim e acad PT quer dizer q vc faz natação e dps já vai pra academia? Se for, então tua TBM é bem+ q 2300kcal Sim, eu faço natação, e depois iria treinar no caso, e ali na tabela onde mostra Pré treino, eu errei é o Pós. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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