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Avaliação Da Dieta Do Littlejim

LittleJim
Por LittleJim
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
Altura: 1,73

Peso: 62,2

BF: 13% ( não é certeza)

Medidas: ---

Objetivo da dieta: bulking

Nt9BO9l.png

Imagem minha:

https://i.imgur.com/YcEdsrr.jpg

https://imgur.com/PO7YLt9

Editado por LittleJim

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O que eu posso estar mudando? Quero arrumar a dieta o mais rápido possível pra dar entrada nesse novo estilo de vida.

Postado

Swim e acad PT quer dizer q vc faz natação e dps já vai pra academia? Se for, então tua TBM é bem+ q 2300kcal

Postado
  • Autor

Swim e acad PT quer dizer q vc faz natação e dps já vai pra academia? Se for, então tua TBM é bem+ q 2300kcal

Sim, eu faço natação, e depois iria treinar no caso, e ali na tabela onde mostra Pré treino, eu errei é o Pós.

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