Medida Whey, Equivalente A ....?

[neomonster]

Boa noite/dia,

Estou com um Whey aqui.... e estou em dúvida em relação as medidas.

Tenho um copo com as medidas de Açúcar e Farinha, porém as medidas do açúcar são diferentes das medidas da farinha, em qual das duas medidas seria o correto para medir o Whey?

Abraços, bons treinos.

Editado Janeiro 27, 2013 às 02:18 por neomonster

[m.leite]

Seu Whey não veio com dosador?

Açucar refinado? Que tipo de farinha?

Se for açucar refinado e farinha de trigo, creio que é melhor usar o dosador de açucar.

[neomonster]

Seu Whey não veio com dosador?

Açucar refinado? Que tipo de farinha?

Se for açucar refinado e farinha de trigo, creio que é melhor usar o dosador de açucar.

Veio com dosador sim, tenho vários dosadores aqui, mas não sei realmente quanto tem cada um...

Com o dosador que veio, dá 25g no açúcar e uns 15 na farinha...

[m.leite]

Veio com dosador sim, tenho vários dosadores aqui, mas não sei realmente quanto tem cada um...

Com o dosador que veio, dá 25g no açúcar e uns 15 na farinha...

Se o Whey veio com dosador, usa o dosador do Whey ué.. O.o

[neomonster]

Se o Whey veio com dosador, usa o dosador do Whey ué.. O.o

Correto!

Mas quero saber quanto estou ingerindo... não basta apenas usar a medida que eles nos dão pra tomar.

Abraços

[m.leite]

Correto!

Mas quero saber quanto estou ingerindo... não basta apenas usar a medida que eles nos dão pra tomar.

Abraços

Geralmente vem escrito na informação nutricional quantas gr de whey tem em um dosador, cara.

[falange-]

geralmente vem escrito, se não vier, tenta comprar uma balança de precisão (se é que você já não tem) é tua unica solução, eu acho.

[neomonster]

Na informação nutricional diz:

"Uma porção de 60g"

Nunca que aquele dosador tem 60g

[m.leite]

Na informação nutricional diz:

"Uma porção de 60g"

Nunca que aquele dosador tem 60g

deve estar assim "Uma porção de 60g (2 dosadores)"

[neomonster]

deve estar assim "Uma porção de 60g (2 dosadores)"

Infelizmente não, está escrito: "Uma porção de 60g (2 colheres de sopa)"

[m.leite]

Infelizmente não, está escrito: "Uma porção de 60g (2 colheres de sopa)"

Que Whey você comprou cara? O.o

[neomonster]

Que Whey você comprou cara? O.o

Na verdade, é um mix de proteínas: Protein Bolic.

[m.leite]

Na verdade, é um mix de proteínas: Protein Bolic.

Nossa cara.. tenso... 2 colheres de sopa ter 60g o pó tem que ser MUITO denso.

Tem que jogar numa balança mesmo..

[neomonster]

Nossa cara.. tenso... 2 colheres de sopa ter 60g o pó tem que ser MUITO denso.

Tem que jogar numa balança mesmo..

Pois é cara, vou ter que fazer isso mesmo se quiser ter certeza da quantidade da dose.

Enfim, obrigado por tudo.

Abraços e bons treinos.

[m.leite]

Compra uma balança, cara.

Custa uns 30~40 reais.. ajuda pra caramba na dieta!

[neomonster]

Compra uma balança, cara.

Custa uns 30~40 reais.. ajuda pra caramba na dieta!

Pode cre cara... seria o ideal.

Obrigado...

[Vinicius G]

Dois scoop do Protein Bolic da 60g, ja fiz o teste aqui com a balança

[Glauber19]

Protein bolic é praticamente apenas proteina de soja, que é mais densa, por isso ele tem um scoop de 30gr que é pequeno comparado aos de whey.