Galera, tô com uma dúvida, eu tava afim de comprar a creatina, e pensei logo na de 1gk pq o custo beneficio é muito bom, mais ai um amigo meu me falou que eu não poderia tomar a creatina por muito tempo sem fazer tempos OFF, pq assim meu corpo iria se acostumar com o uso da creatina por muito tempo e iria deixar de produzir...

Há algum problema em tomar a creatina por muito tempo sem fazer OFF?

Ou se posso fazer os tempo Off, e por quanto tempo?

Ajudai ai Por Favor

Bom amigo eu nunca fiz o periodo off,

Tbm ja ouvi falar disso,mas acho que depende do organismo

vlw

Estou tomando a 5 meses e nada... UHSAUHHUSAUHA

É recomendado tomar apenas por 3 meses, por que os receptores ficam entupidos, dai espera um mes pra recuperaçao e volta a tomar.

Outra coisa, a creatina pode ser consumida no maximo 2 meses após aberta (se bem conservada), essa ai deve durar uns 10 meses se considerar os meses parado.

Só vejo vantagem se vc dividir em partes e vender

Editado 24/01/2013 às 14:51 01/24, 2013 por documentado (veja o histórico de edições)