[Falta de Pesquisa]Duvida Cruel Sobre Maltodextrin

[teteu123]

Gente to com uma duvida muito cruel sobre malto dextrin

minha duvida é o seguinte tomar o Maltodextrin no Pré-treino ou Pós-treino ?

vejo muitas pessoas falando qe é bom tomar no pós-treino , pq tem absorçao rapida e tals ...

e tbm falando no pré-treino pq da energia e sei lá mais oqe ...

Entao alguem me esclareça como eu devo tomar ?

AQUI TA O LINK DO MALTO QE TENHO .

https://www.sport4u.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/m/a/maltodextrina-maxtitanium-uva.jpg

[m4lb0r0]

pode tomar no pos e durante o treino tb, se o treino for muito inteso, tipo 1:30 de treino ou mais!!

isso nao tem tanto problema!!!

mas no pos se tomar , tom com whey, so o malto nao adiantara muito!!

[pança loka]

essa merda é carbo simples, melhor mandar umas 200g de batata doce antes do treino filhote

[m4lb0r0]

tb axo, no pre treino mando 150g de batata doce com meia lata de atum!!!

no pos malto + whey

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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