Guizz21 0 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:08 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 14:08 Pode cre! começar de leve com o velho! uhaiuehaiuhe vou mandar manipular caps de 200 mg então, ai ele começa com 1 na primeira semana, aumenta pra 2 na segunda, na terceira volta pra 1 cap e + 15 mg de efedrina e depois, se necessário, aumenta pra 2 caps e fica legal Eu estou vendo ainda, mas correr em jejum pra mim ta dificil, pq to acordando as 6 pra vir pro trampo... e chego em casa as 15:30 to mandando o assault com 2 horas de jejum e fico na gym umas 2 horas, sera que ao sair do treino com pesos, mandar a cafeina e a efedrina e partir pra correr ta legal? ia ficar um jejum tri e meu glicogenio estaria quase zerado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:58 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 15:58 Eu acordo as 4:50, AEJ pra mim só rola FDS msm... Nao rpecisa 2 hrs de Jejum, aidna mais se vc fica 2 horas na academia.Tente melhorar o treino (deixa-lo +curto). Acho que mandar efedrina e cafeina com Assault é mt estimulante junto. Pare o Assault no cutting cara... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guizz21 0 Postado Janeiro 23, 2013 às 17:09 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 17:09 (editado) O que eu tentei dizer é que faço 2 hrs de jejum, tomo assault e vou treinar, dai na saída dela meter o combo e ir dar uma corridinha moderada... Mas posso parar o assault no cutting, comer algo razoavel antes de treinar e ao sair mandar o combo pra correr, melhor? além de fazer um AEJ todo domingo de jejum a principio meu brother não tem efedrina, vo mandar umas 400 mg de cafeina só dai, rende? ou efedrina vende em qualquer farmacia, só chegar e comprar ? xD Editado Janeiro 23, 2013 às 17:10 por Guizz21 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 23, 2013 às 17:21 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 17:21 pode comprar o franol que vende n farmacia ( eu acho kkk ) e uma fonte de efedrina , eu pararia com o PW em cutting , deixaria para arrebentar no bulking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoctorMonster 80 Postado Janeiro 23, 2013 às 17:25 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 17:25 1- 3-4% de bf é um pouco arriscado pra sua saude 2- eu faria um bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Janeiro 23, 2013 às 17:28 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 17:28 Po mano,ta legal o bf assim,nem encana! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guizz21 0 Postado Janeiro 23, 2013 às 23:53 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 23:53 Vlw pelas dicas galera, mas sobre o bf baixo, não pretendo manter assim! só durante as proximas 2-3 semanas de carnaval etc, depois volto pro bulking até novembro do ano que vem, rumando aos 3 digitos!!onze!1! Vou mandar a cafeína purinha mesmo, se eu achar efedrina mando junto com uma cafeina em menor quantidade, depois posto o resultado aqui! abrass galera ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guizz21 0 Postado Fevereiro 19, 2013 às 20:32 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 20:32 Ai galera, voltei para postar as fotos que combinei, deu uns probleminhas durante minhas 2 semanas de cutting... Fiquei com um problema no tornozelo e na ultima semana não pude correr ou sequer treinar direito!! ai até acabei relaxando na dieta, mas os efeitos foram bem bacanas!! hahaha estava tomando 2 caps de 200mg de cafeina cada antes de um aerobico em jejum!! http://instagram.com/p/VGcyjFw_ml/ http://instagram.com/p/VE6QBIQ_tc/ Abrass .o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 19, 2013 às 20:40 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 20:40 Ai galera, voltei para postar as fotos que combinei, deu uns probleminhas durante minhas 2 semanas de cutting... Fiquei com um problema no tornozelo e na ultima semana não pude correr ou sequer treinar direito!! ai até acabei relaxando na dieta, mas os efeitos foram bem bacanas!! hahaha estava tomando 2 caps de 200mg de cafeina cada antes de um aerobico em jejum!! http://instagram.com/p/VGcyjFw_ml/ http://instagram.com/p/VE6QBIQ_tc/ Abrass .o/ Cara, seu shape ta da hora. Bf la em baixo e tem uma boa massa magra. Aproveite essa vantagem de perder peso facil, esquece esse corpo fitness e bulka um tempão, dai depois abaixa o BF e fica com o shape trincado e um semi mini monstro ahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guizz21 0 Postado Fevereiro 19, 2013 às 21:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 21:24 @SlimShady Muuito obrigado cara, estou recém no inicio da minha caminhada! Voltei pro bulkking agora e estou partindo pros 100 kg's, mais além posto mais fotos .o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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