rodrigo.cavalcante 6 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:11 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 22:11 agora entendi...pensei que estava dizendo que o feijão tem todas as vantagens da carne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano Godoi 0 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:15 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 22:15 agora entendi...pensei que estava dizendo que o feijão tem todas as vantagens da carne o feijão não tem todas as "vantagens" da carne, PORÉM, feijão é completamente diferente da carne, há nutrientes diferenciados, PORÉM, a proteína no feijão e da carne, é basicamente igual, podendo substituir pelas condições da proteína Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Janeiro 16, 2013 às 23:02 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 23:02 Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi) então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema. feijão... :| se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases. Eu como cerca de 300g de feijao por dia hoje em dia. Antigamente eu comia menos , mesmo assim , ate hoje nao tenho problemas com gases , o que me da gases mesmo e albumina , ovos e soja... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImportaSC 4 Postado Janeiro 16, 2013 às 23:22 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 23:22 Lentilhas pra vocês Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomarombinha 0 Postado Janeiro 17, 2013 às 00:41 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 00:41 Lentilhas pra vocês lentilha é paia se comparado ao feijão o feijão não tem todas as "vantagens" da carne, PORÉM, feijão é completamente diferente da carne, há nutrientes diferenciados, PORÉM, a proteína no feijão e da carne, é basicamente igual, podendo substituir pelas condições da proteína a cara o feijãozinho é mais em conta é tradição no Brasil comer arroz e feijão, ótimo tópico tirou as minhas duvidas do feijão e estou acompanhando ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Ferreira 2 Postado Janeiro 17, 2013 às 00:45 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 00:45 pessoal dei uma pesquisada e achei isso mas queria saber se realmente é verdade: O feijão comum fornece, em cada 100 g, cerca de 350 calorias e até 24 gramas de proteínas. Diversas formas são cultivadas no mundo, mas poucos povos souberam tirar tanto proveito desse alimento como o brasileiro. A iguaria está presente na culinária de todos os estados, principalmente com o arroz, mas também com carnes, na forma de feijoada, sopas, caldos, baião de dois, acarajé, feijão tropeiro, dobradinha, salada, guisado, ensopado e tutu à mineira. 100g de feijão comum pode mesmo chegar até 24g de proteínas gente ? OBS: achei isso em um livro do meu tio, nao sei o nome do livro, meu tio é nutricionista quando eu tiver a oportunidade vou perguntar pra ele o livro é top então se 100g de feijão tem por volta de 24g de proteínas, é um ótimo valor, chega praticamente a ser um frango, qual o nome do livro ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cat* 4 Postado Janeiro 17, 2013 às 05:53 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 05:53 É isso mesmo, Guilherme. Pega um feijão da sua casa e olha, é mais ou menos essa quantidade que dá em 100g. Já a Proteína de soja texturizada tem 52g de proteína e 34g de carboidrato a cada 100g. Mas tb o preço é bem maior que o do feijão.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAR 2 Postado Janeiro 17, 2013 às 09:16 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 09:16 Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi) então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema. feijão... :| se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases. Eu como cerca de 300g de feijao por dia hoje em dia. Antigamente eu comia menos , mesmo assim , ate hoje nao tenho problemas com gases , o que me da gases mesmo e albumina , ovos e soja... Pode crer! isso depende muito porem o que eu li era q a utilização em excesso do feijão poderia Causava em alguns atletas por isso vc nao vê os mesmos comendo Feijão... ;P So presta atenção na soja man eu acredito q ela pode prejudicar o nivel de testo. EU, e eu nao sou ninguem. eheheh É isso mesmo, Guilherme. Pega um feijão da sua casa e olha, é mais ou menos essa quantidade que dá em 100g. Já a Proteína de soja texturizada tem 52g de proteína e 34g de carboidrato a cada 100g. Mas tb o preço é bem maior que o do feijão.. Compro soja com 25g de proteina e 10g carb. em 50g(soja) então se 100g de feijão tem por volta de 24g de proteínas, é um ótimo valor, chega praticamente a ser um frango, qual o nome do livro ? Não precisa comentar sobre o valor biológico dessa proteína né mó vei!? vegetal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomarombinha 0 Postado Janeiro 17, 2013 às 11:16 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 11:16 Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi) então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema. feijão... :| se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases. Eu como cerca de 300g de feijao por dia hoje em dia. Antigamente eu comia menos , mesmo assim , ate hoje nao tenho problemas com gases , o que me da gases mesmo e albumina , ovos e soja... depois que eu acrescentei o feijão na minha dieta pois eu não comia feijão somente arroz começei a ter muito gases e acredite, muito fedido mas eu nem ligo pra gases todo mundo tem ninguem é anormal kk É isso mesmo, Guilherme. Pega um feijão da sua casa e olha, é mais ou menos essa quantidade que dá em 100g. Já a Proteína de soja texturizada tem 52g de proteína e 34g de carboidrato a cada 100g. Mas tb o preço é bem maior que o do feijão.. sim sim, muitos dizem que a proteína de soja é "a pior" eu acho muito boa para acrescentar na dieta, poderia me informar se 1 concha cheia de feijão equivale a 100g de feijão ? Pode crer! isso depende muito porem o que eu li era q a utilização em excesso do feijão poderia Causava em alguns atletas por isso vc nao vê os mesmos comendo Feijão... ;P So presta atenção na soja man eu acredito q ela pode prejudicar o nivel de testo. EU, e eu nao sou ninguem. eheheh Compro soja com 25g de proteina e 10g carb. em 50g(soja) Não precisa comentar sobre o valor biológico dessa proteína né mó vei!? vegetal dizem que esse negócio de prejudicar a testo com proteína de soja é mito, é só boatos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme Ferreira 2 Postado Janeiro 17, 2013 às 13:32 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 13:32 depois que eu acrescentei o feijão na minha dieta pois eu não comia feijão somente arroz começei a ter muito gases e acredite, muito fedido mas eu nem ligo pra gases todo mundo tem ninguem é anormal kk sim sim, muitos dizem que a proteína de soja é "a pior" eu acho muito boa para acrescentar na dieta, poderia me informar se 1 concha cheia de feijão equivale a 100g de feijão ? dizem que esse negócio de prejudicar a testo com proteína de soja é mito, é só boatos sobre as conchas podem variar o tamanho, existem várias conchas de feijão, mas as tradicionais, 1 concha cheia de feijão possui 80g feijão que possui: Calorias – 49 Kcal Ferro – 0,8 mg Fibra – 3 g Ácido fólico – 16 mg Proteína – 5 g Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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