[Dúvida] Treino E Cutting

[-No_Touch- 0]

Olá, eu gostaria de saber se quando estamos em um cutting deve se fazer apenas AEJ pra auxiliar na perca de gordura ou também se deve ter um treinamento muscular (exercícios com cargas). Existe treino para cutting? (Fora o AEJ)

[Higor Teixeira 72]

Não existe treino para cutting... Existe dieta para cutting.

O treino com pesos é essencial durante o cutting para que você consiga perder a gordura mas sem perdas consideráveis de massa magra.

Faltou pesquisa, hein?

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[matheus167 22]

O treino pesado, como sempre.

[ThiagoSturmer 38]

O treino pesado e intenso,mesmo que dificil quando se esta deficit kcal,é essencial em cutting,pois na hora do treino,teu corpo sera forçado a queimar gordura ao inves de massa,porque quanto mais peso,ele se sente na obrigação de manter a massa para erguer tal peso,abraços!