[Relato] Halovar ~ Finalizado! Relato Da Tpc

[andrep1 3]

Vou dar uma banda com uns brothers, mandei o Hlove agora... +- 1h15min antes de fechar as 12h da MV, nada demais

Boa noite galera, ate amanha !

[Dodo/ 0]

acompanhando , algum efeito colateral ? posta as medidas ? ganhou alguma coisa ?

[andrep1 3]

acompanhando , algum efeito colateral ? posta as medidas ? ganhou alguma coisa ?

Fala maninho !

Colateral eu tenho sentido MUITA dor na lombar ultimamente... Mas treinei um costas muito pesado esses dias (aumentando até 7kg na remada T que exige bastante da lombar), minha cama anda meio ruim, e eu fui em 2 baladas... Então não sei se a dor na lombar é em relação a hepatoxidade do produto, ou a esses fatores

Relação a medidas e peso vou postar amanhã que fecha a 1ª semana...

Mas já adianto, me pesei hoje (pós-treino de ombro x perna) e vi coisas boas

Mas amanhã prometo um resumão assim que chegar em casa do treino!!!

[emanuellarini 57]

Talvez seja back pump... e a taurina ?

[andrep1 3]

Talvez seja back pump... e a taurina ?

Li teu post ontem e ia responder mas caiu minha net. Pois é, quando em referi a essas dores considerei o back pump (ainda nao conhecia o fenomeno, mas sabia que podia dar dor nas costas). Vi que a Taurina é mais pra tratar esse efeito né...

Vamos ver, ficou a dica, se eu continuar com essas dores vou experimentar. Vou dar um tempo ainda antes de tomar Taurina pra eliminar as outras possibilidades (pq se for causado pelo halovar, as dores vão persistir)

abrass

[andrep1 3]

RESUMO DA PRIMEIRA SEMANA:

Peso: Esqueci hoje de pesar no pré-treino, me pesei no pós sem o shake pós-treino e deu 74,2kg (engraçado que ONTEM bateu 75,2kg o.O )

Visual: Dei uma embassada de leve na alimentação, andei estressado e meu namoro quase foi pro ralo.. Basicamente ganhei um pouco de retenção.

Alimentação: Não fugi do padrão da dieta, mas em alguns dias comi algumas calorias lixo a mais

Treinamento: Subindo a carga em TODOS os treinos

Outros sentimentos: Músculatura mais rígida, sentindo um pump maior no peito/costas (principalmente costas)

Braço tem variado de 37cm a 37,5cm ... Frio

Colaterais: A principio parecia ser aquela dor nas costas, mas troquei meu colchão aqui e passei a tarde descansando nele, acordei praticamente sem dores... Então crê-se que não é do Hlove.

Vamos pra 2ª semana !

[Wagner009 10]

Isso aew brother, continua firme e forte, o bixo vai pegar na 2° semana... bons ganhos.

[emanuellarini 57]

Li teu post ontem e ia responder mas caiu minha net. Pois é, quando em referi a essas dores considerei o back pump (ainda nao conhecia o fenomeno, mas sabia que podia dar dor nas costas). Vi que a Taurina é mais pra tratar esse efeito né...

Vamos ver, ficou a dica, se eu continuar com essas dores vou experimentar. Vou dar um tempo ainda antes de tomar Taurina pra eliminar as outras possibilidades (pq se for causado pelo halovar, as dores vão persistir)

abrass

pois entao, o back pump eh causado pelo halovar mesmo... taurina eh baratinho, esses dias achei na net ae uma por 27 reais e 200g... me arrependi de ter importado kk

[andrep1 3]

Isso aew brother, continua firme e forte, o bixo vai pegar na 2° semana... bons ganhos.

Valeu maninho, continua acompanhando !!! Obrigado!

pois entao, o back pump eh causado pelo halovar mesmo... taurina eh baratinho, esses dias achei na net ae uma por 27 reais e 200g... me arrependi de ter importado kk

Mas sabe que, realmente era a cama... Não sinto mais nada hehehehehe

GALERA GALERA, o treino de peito x triceps ontem foi tão pesado que parece que um caminhão passou por cima de mim ashduoahiuashusiou ,todo dolorido

[Wagner009 10]

andrep1, você já descidiu como vai ser a TPC? como estão as medidas ... acompanhando...