falange- 1184 Postado Janeiro 5, 2013 às 18:18 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2013 às 18:18 Onde estou treinando agora nao tenho barras e anilhas, apenas halters. Onde eu treinava antes fazia mais ou menos 13/13 + 20kg da barra, agora estou fazendo com 2 halteres de 35lbs. Provavelmente eu acho que minha dificuldade esta mais em segurar os halteres por causa do meu antebraco que nao eh muito forte e estabilizar o peso do que o esforco do peitoral... Eh normal a diferenca de carga ser tao grande? seria mais ou menos 26 lbs de cada lado + 40lbs da barra = 92lbs, com os halteres fica 70lbs. =( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bossal 21 Postado Janeiro 5, 2013 às 18:24 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2013 às 18:24 Se é normal nao sei, eu particularmente tenho mais força com halteres , mesmo contando o peso da barra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@thiiago ! 0 Postado Janeiro 5, 2013 às 18:34 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2013 às 18:34 tem gente que sente dificuldade em equilibrar com halteres depois que acostuma da pra almentar o peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SvO0007 0 Postado Janeiro 6, 2013 às 02:27 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 02:27 com halter é mais difícil de equilibrar, eu faço crucifixo com halter de 16kg conseguindo equlibrar na boa, agora to tentando com o de 20kg quando estou em 5,6 ja perco muito equilibrio, sem falar que não consigo levantar o halter de 20kg sozinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Janeiro 6, 2013 às 05:25 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 05:25 Eu acho que se me ajudarem a levantar eu consigo fazer de boa com uns 25kg, mas tenso, onde eu to nao conheco ninguem pra treinar comigo ): Semana passada passei na gold's gym de orlando bagulho ENORME demais, dava ate vontade de treinar :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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