Marocas 0 Postado Dezembro 31, 2012 às 20:52 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2012 às 20:52 Me ajudem por favor, gostaria de ter uma ideia do meu BF. comecei academia há 9 meses e já perdi 20kg, porém fiz sem qualquer cuidado e, com certeza, boa parte desses quilos foram de massa musculas... enfim, agora é correr atrás do prejuízohttp://imageshack.us/photo/my-images/534/gordo3.jpg/http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo2s.jpg/http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo4.jpg/http://imageshack.us/photo/my-images/94/gordo1d.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_ 39 Postado Dezembro 31, 2012 às 21:01 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2012 às 21:01 CARA, VOCÊ É MUITO PARECIDO COMIGO! tem pouca gordura (eu tenho um pouco mais até) mas tem uma barriga meio "dilatada". normal isso. tipo, não sei qual seu BF, não sei nem chutar... mas se você pegar sério e fazer um cutting mais uns 3 ou 4 meses (com dieta rígida) certeza que você fica magrelão já pra iniciar um bulk e crescer! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaoLaLao 16 Postado Dezembro 31, 2012 às 22:06 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2012 às 22:06 Quando eu comecei a treinar eu era bem parecido com você e quando eu fiz avaliação física deu 22% de gordura. Acho que é por aí... entre 20 e 25% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duh_prada 543 Postado Janeiro 1, 2013 às 23:26 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2013 às 23:26 uns 18% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipãoo 38 Postado Janeiro 2, 2013 às 19:16 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2013 às 19:16 Estômago absurdamente dilatado e retido pra caramba 18~22. Marocas reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
The Masterpiece 15 Postado Janeiro 2, 2013 às 19:57 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2013 às 19:57 ta na faixa dos 20 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marocas 0 Postado Janeiro 4, 2013 às 05:09 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 05:09 Valeu, gente, brigadão mesmo! Mais alguem acha que eu esteja com retenção? Vou tentar parar de beber durantes as refeições... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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