tarvf 9 Postado Dezembro 24, 2012 às 02:56 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 02:56 Sei que o formato dos muculos é determinado mais pela genetica do que pelo treino, mas ao contrario de muita gente acho que o treino pode moldar o formato do musculo em certo grau, dando prioridade a algumas unidades motpras em detrimnto de outras. ALguem do forum sabe que tipo de exercicos ou com que ripo de execuçao poderei dar mais enfase ao centro do peitoral, deixando a linha divisoria mais visivel? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_ 39 Postado Dezembro 24, 2012 às 02:59 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 02:59 cara, aquilo nada mais é que a divisão entre a musculatura direita e esquerda. é como se fosse uma bexiga (exemplo bem chulo) com um elástico no meio: você "enche" seu peitoral (com hipertrofia) e o meio vai ficando visível (claro que quando menor seu BF, mais visível é também) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tarvf 9 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:02 Autor Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 03:02 eu sei disso, mas o tamanho do peitoral faz diferença se o centro do musculo é bem desenvolvido. A lateral do meu peitoral eh bem desenvolvida, mas o centro dos dois é meio baixo, nao proporcionando essa linha marcada no centro, principalmente na parte superior. acredito que existem exercicios ou execuçoes que foquem nessa parte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:05 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 03:05 cara, foque em ganhar massa como um todo, aí sim começa a aparecer melhor essa divisão... tem fotos? treina a quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:06 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 03:06 posta uma foto ae só para pode comentar? mas acho que peito só no supino ta bom já, acho que o cross pode até ajudar :s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tarvf 9 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:10 Autor Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 03:10 to sem fotos, treino ha 2 anos pouco.. to em cuting e perdi um pouco de massa. SEi que isso parece pergunta de frango que n tem massa no peito. Eu tenho, sempre fiz supino, cheguei a por 50 de cada lado antes do cutting. agora que to secando imaginei que essa linha fosse aparecer, mas n ficou mt visivel nao, pq a parte externa do meu peito eh desenvolvida, mas a interna nem m pouco. TLvz mse ganhar mais massa ainda ela apareca, mas ainda acho que da pra focar ali sm, ja vi mt frango com aquela divisoria mais visivel que a minha, mesmo com um bf semelhante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:22 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 03:22 isso é genetica cara, pode ver que alguns fisiculturistas tem peitos mais divididos, outros não... isso de focar eu acredito que dê para focar apenas na parte superior/ inferior, agora o "centro" do peitoral eu acho muito improvável disso acontecer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DMasc 8 Postado Dezembro 24, 2012 às 03:29 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 03:29 Kra, eu entendo que essa linha divisória do plexo (corpo do esterno) vc conseguirá do mesmo modo que se consegue todas as outras divisões entre os músculos, ou seja, ganhando massa muscular e tendo um bf baixo! Não vai ser rápido conseguir isso mas se vc não desistir chegará lá! Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
slash_web 4 Postado Dezembro 24, 2012 às 04:12 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 04:12 To na mesma.. estou fazendo exercicios focando a ''interior'' do peitoral. Estou sentindo bem ela quando faço, agora só falta os resultados. Porem, com o pump... estou vendo uma diferença já. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tarvf 9 Postado Dezembro 24, 2012 às 09:45 Autor Compartilhar Postado Dezembro 24, 2012 às 09:45 mas que exercicios são esses? rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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