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Treino Ab Dúvida

Por xitoka
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde galera, meu treino de ABC mudou para AB:

Fiz o treino A na terça e o B na quarta, e hoje pretendo fazer o A novamente, minha dúvida é quanto ao tempo de descanso, acham que devo esperar mais 1 dia?

Editado por xitoka (veja o histórico de edições)

Postado
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segunda não abre, vou fazer assim então: Terça,Quarta Sexta,Sabado vai dar 4x na semana, ta bom né?

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