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aaa e perdi 2kg também.

Acredito que a cretina não tenha nada a ver com esses problemas aí.Eu ja tomei creatina muitas vezes de varias marcas diferentes e nunca senti isso aí e nunca ouvi nenhum relato desses problemas não.Acredito que os problemas sejam na sua alimentação.Reveja a sua alimentação pré treino, pois se for mal alimentado pra academia terá tonturas, as vezes náusea e poderá até vomitar dependendo da intensidade do treino.Quando eu fiz uma dieta zero carbo e treinava muito intenso, eu tinha tontura e nausea em todos os treino e em alguns cheguei a vomitar, mas sabia que eram efeitos colaterais da minha alimentação.Abraços.

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Realmente, dieta zero carb, principalmente no começo, é FODA²³¹²³¹. Tonturas e dor de cabeça (no meu caso).

E tbm não acredito que seu problema tenha sido causado pelo consumo de creatina... Ja ouvi fala de pedra no rim (embora nao seja cientificamente confirmado) mas nada igual vc...

ps. qndo treino perna, principalmente leg press 45º, qndo termino de fazer sinto muita tontura (mas é normal pq vc ta "deitado" e aí levanta duma vez ... ) intão ve ai... Pode ser seu treinamento, pode ser sua alimentação, pode ser psicologico ....

Nos começos de treino é sempre assim, antes eu tbm me sentia muito inchado dpois do todo treino, passou um tempo e não me sinto mais assim depois de treinar.. acho que o corpo vai se acostumando!!

vishh!

O problema não é mais tontura nem nada depois do treino. Muito menos "começo" de treino, ja treino a mais de 1 ano.

O problema é a falta de inchaço (que eu tinha) e as dores musculares no dia seguinte (que eu tinha tbm).

Mas vlw