GAO-carvalho 0 Postado Novembro 19, 2012 às 23:23 Compartilhar Postado Novembro 19, 2012 às 23:23 Iniciando hj suplementação com o pré-treino 1 M.R e pretendo relatar a experiencia diariamente. 1° dia - segunda feira, 19/11. tomei 01 scoop 30 minutos antes do treino e apesar de sentir um leve aumento na força, mantive a carga e me concentrei numa execução mais perfeita e concentrada em todos os exercícios, com um intervalo máximo de 1 minuto entre séries. Percebí uma menor distração com relação a outros frequentadores da academia, parecia que só havia eu e meu parceiro de treino, 100% focado, o que pra mim ja é um ponto positivo, haja visto, minha dificuldade em concentrar-me. Sentí um pump bacana, principalmente no tríceps e no término do treino fiz 20 minutos de esteira e parei pq ja estava correndo igual um queniano. não tenho experiência em postar relatos e caso encontrem algum erro ficarei grato se me corrigirem. boa noite e bom treino a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GAO-carvalho 0 Postado Novembro 20, 2012 às 23:02 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2012 às 23:02 2° dia - 20/11 - 1 scoop antes do treino. Aumento consideravel de força, pump muito bom, vascularização muito baixa... Há muito tempo não treinava tão bem quanto hj. não acredito que seja apenas psicológico o que geralmente é normal no inicio de uma suplementação... O poder da mente é f***. O problema é na hora de dormir que o sono vai pro espaço. Mas de 0 a 10 hj a nota é 09. abraço a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GAO-carvalho 0 Postado Novembro 27, 2012 às 22:51 Autor Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 22:51 Até o término da semana semana 1, td transcorreu no mesmo padrão. bastante força, concentração, vascularização mínima, fadiga zero... porém, senti um desconforto estomacal e nausea... ontem, segunda feira 26/11 tomei e não senti grande efeito. Mas eu não estava com muita disposição pra treinar, antes tivesse ficado em casa e descansado mais um dia. fim de ano e to sentindo a musculatura cansada e meio desanimado de treinar, to pensando em descansar uma semana pra ver, sintoma de overtraining... mas vamos ver como fica a quarta feira. bom treino a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luuan 0 Postado Novembro 29, 2012 às 04:53 Compartilhar Postado Novembro 29, 2012 às 04:53 Acompanhando ! to de olho nesse 1.m.r a um tempo tenho usado alguns pré ja, e queria algo mais forte .. em duvida entre 1.m.r, jack3d ou neurocore ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Corsair 0 Postado Novembro 29, 2012 às 05:38 Compartilhar Postado Novembro 29, 2012 às 05:38 Acompanhar aqui. Qual o 1.M.R que vc ta tomando , to usando a nova fórmula. mas queria usar o com DMAA fórmula antiga, dizem que era melhor que o Jack3D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pequenino 1 Postado Novembro 29, 2012 às 19:40 Compartilhar Postado Novembro 29, 2012 às 19:40 Acompanhando, vi muita gente comprando esse 1M.R. e me interessei ele possui creatina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SAPT 12 Postado Dezembro 3, 2012 às 15:27 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2012 às 15:27 Acompanhar aqui. Qual o 1.M.R que vc ta tomando , to usando a nova fórmula. mas queria usar o com DMAA fórmula antiga, dizem que era melhor que o Jack3D Quero saber a mesma coisa! O antigo era muito foda, pulava veia até do trapézio! Fora q eu ficava pilhadão no treino, hehehehe... a insônia q me quebrava... Mas e aí? E a fórmula nova (tampa branca) ou a antiga (tampa preta)? Abraço e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
4NG3L0 2 Postado Dezembro 4, 2012 às 21:29 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2012 às 21:29 (editado) Acompanhando seu relato. Segue minha opinião sobre esse pré treino: Comprei um pote de 1MR (tampa branca) ontem, mais como chego anoite, não tive tempo de usá-lo. Hoje cheguei na pilha pra esperimentar... tomei 1 scoop, esperei 30min e fui malhar.. me senti um pouco tonto no caminho pra academia. Até ai tudo bem; Hoje foi Bicps/Tri. consegui aumentar umas cargas e fiz as repetições facilmente... o bagulho cumpre o que promete, ("no crash" mesmo). mais no meio do treino meus batimentos estavam muito acelerados, e eu fiquei meio preocupado.. acabei o treino e fui subindo a rua, e veio a tonteira dinovo... moro a 4 quarteirões da academia, e em todo o percurso me senti zonzo... cheguei em casa e tomei meu whey e a tonteira foi passando. Sei que em cada um o resultado é diferente, variando conforme o metabolismo de cada um... Ta ai minhas primeiras impressões do 1MR. conclusão: Pra mim funcionou. Foco e energia = nota 7.5 ... Consegui aumentar as cargas, e as repetições se tornaram mais tranquilas de se fazer até o final.. alguns exercicios 4x8 (quatro series de oito repetições cada), quando chegava na 4ª serie, conseguia finalza-la tranquilamente, as vezes até aumentava o peso na ultima... o treino no geral foi mais hardcore, talvez por isso eu tenha sentido a tonteira no pós treino... Estou com receio de tomar novamente e passar mal. vou tomar amanha 1 scoop para ver se terei algum resultado diferente, pois o treino é outro, talvez mude algo... Antes do 1MR tive a oportunidade de provar um pre treino chamado CRAZE. Um amigo tomava e me deu uma dose... Não tive nenhum tipo de reação negativa, pelo contrário, foi o melhor pré treino que já tomei.. Bem melhor que 1MR... pena que quando fui comprar não tinha ele, ai acabei pegando o 1MR mesmo Editado Dezembro 4, 2012 às 21:31 por 4NG3L0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Dezembro 5, 2012 às 11:04 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 11:04 Eu tomei do antigo, gostei muito. Lembro que insônia rolava muito.. acordei uma vez com meu pé balançando. Foi meu primeiro pré treino, bons pumps.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ezequielbeginner 0 Postado Dezembro 5, 2012 às 11:53 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2012 às 11:53 1mr me parece interessante, estou acompanhando espero que ajude bastante, força ae e treinar hadcore !! Acompanha meu relato? abraçs http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105652-relato-superpump-max-basico/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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