Primeiramente ñ sei se é o lugar adequado, mais foi onde achei que se encaixaria.

bom, ultimamente, quando faço treino de biceps, ao largar o peso, estou sentindo um tremenda dor no ante-braço. Uma dor quase insuportável Ela ta mais concentrada no ante-braço direito, o esquerdo é bem de leve.

*A dor vem no descanso Tipo, quando faço scott, a dor vem, ou quando largo a barra ou quando chego no ponto maximo, causando um descanso.

OQUE devo fazer? sinto uma dorzinha quando aperto a parte lateral voltada pra fora do ante braço DIREITO.

*Tou fazendo um de-load, no momento, pra evitar alguma lesão.

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A dor é nesta região.

*Peguei a foto no google*

Ja tento fazer fortalecimento de antebraço?? Abaixar um pouco as cargas no treino de biceps só pra nao aprar completamente.

Acabaram de criar um topico com a msm coisa

Ante braço fraco,eu também sinto essa dor quando faço rosca direta e solto o peso,e depois a dor passa.

Comece a treinar ante braço e essa dor vai melhorar

Ante braço fraco,eu também sinto essa dor quando faço rosca direta e solto o peso,e depois a dor passa.

Comece a treinar ante braço e essa dor vai melhorar

[2]

Antebraço fraco

esse dia foi o mais engraçado que ja vi kkkkkkkkkk perola total kk

provavelmente uma tendinite...

Treino ante braço a meses ja... faço rosca punho, barra pequena, 15/15 kgs, 4 de 15.

Meu ante braço tem um tamanho proporcional ( euacho) ao braço.

Ante braço sem forçar: 31cm

Braço sem forçar: 34, braço forçando 37.

provavelmente uma tendinite...

provavelmente uma tendinite...

sim,o nervo está inflamado, tive o mesmo problema no começo da musculação ,tenho até hoje porém a dor é bem menos do que antes ,mas dá para continuar treinando mas você não deve fazer exercícios como por exemplo tríceps direto ,rosca direta ,mas dá para fazer martelo com halters, tríceps corda rosca na barra w ,o que você não pode fazer e torcer o nervo se não ele irá doer mesmo ,faça um teste hoje e veja com não irá doer ,mas vá a um médico .