Victal 29 Postado Novembro 2, 2012 às 23:54 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 23:54 Mesmo assim... Acrescentar bíceps só piora a situação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Novembro 2, 2012 às 23:55 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 23:55 Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoyf 13 Postado Novembro 2, 2012 às 23:56 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 23:56 qual e a viagem dessa galera de dividir abc desse jeito --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victal 29 Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 (editado) Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses Porque simplesmente é ridículo na maioria dos casos... ¬¬' qual e a viagem dessa galera de dividir abc desse jeito --' Inovação, visionários... huahuahuahuahua Editado Novembro 2, 2012 às 23:57 por Victal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 23:58 Porque simplesmente é ridículo na maioria dos casos... ¬¬' ?? Não falou nada com essa sua resposta ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 ?? Não falou nada com essa sua resposta ai supino : Peito e um mucado de triceps.Claro que você vai fazer um supino no dia de peito e desgastar um pouco o triceps,então pra que treinar no próximo dia triceps novamente? O mais certo é juntar os dois no mesmo dia de treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victal 29 Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 00:02 ?? Não falou nada com essa sua resposta ai Raciocina, baby... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacá_ 5 Postado Novembro 3, 2012 às 00:04 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 00:04 Não entendo o que vcs tem contra peito e biceps e costa e triceps , treino assim a 1 ano e 8 meses Cara, falo por experiencia própria. Eu mandava esse treino também nos 6 primeiros meses de treino, depois mudei a divisão pra Peito/Ombro/Triceps, Costas/Biceps/Trapézio, Pernas. Começei a evoluir muito, mas muuito mais com esse treino. Uma coisa eu te falo com toda certeza, se você tivesse com esse treino, sua evolução seria muito maior nesses seus 1 ano e 8 meses de treino, SEM DÚVIDA! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victal 29 Postado Novembro 3, 2012 às 00:05 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 00:05 Na verdade, existem inúmeros outros fatores relacionados para dizer que apenas uma mudança de esquema poderia causar uma evolução MUITO MAIOR... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacá_ 5 Postado Novembro 3, 2012 às 00:07 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 00:07 Na verdade, existem inúmeros outros fatores relacionados para dizer que apenas uma mudança de esquema poderia causar uma evolução MUITO MAIOR... Concerteza, só dei um exemplo que me ajudou bastante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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