Koyuki Tanaka 0 Postado Outubro 29, 2012 às 12:26 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:26 É isso que o título diz galera, pouca comida muito suplemento! hehe...Então é exatamente isso que me deixou preocupado. Fui num nutricionista esportivo e o cara me passou uma dieta que eu qse passo fome hehe, são 7 refeições mas é beeem pouquinho em cada. Dai ele botou um whey, um mal, e 3x ao dia hipercalorico. A kCal ta alta, mas a dieta ta muito fraca, oq vcs acham? Pra ser bem sincero eu mesmo tomando, tenho um certo receio de suplementos, sou da turma que prefere uma boooa alimentação. Então o cara tirou quantidade e jogou nos suplementos, oq acham disso?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipegbrasil 27 Postado Outubro 29, 2012 às 12:32 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:32 Cara, o interessante mesmo é ter uma boa alimentação como você mesmo disse aí... Mas a melhor pessoa mesmo a te passar uma dieta seria seu nutricionista, eu também acho que deveria focar mais nos alimentos e tirar suplementos desnecessarios (hipercalorico). Posta a dieta pra gente ver como ta, dependendo se tiver muito ruim, apenas vá em outro nutricionista, simples. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Outubro 29, 2012 às 12:32 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:32 suplemento é comida em pó! o periodo que eu mais tive ganhos eu gastei todo meu dinheiro com patinho, pto de frango e ovos! abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Outubro 29, 2012 às 12:33 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:33 É... sera que ele ficou com preguiça de por os alimentos e ter que calcular os macros deles para saber o total da dieta? hahahahaha tenso em? na minha opinião, a alimentação é fundamental para o desenvolvimento... suplementação é algo bom, claro! mas se fosse uma escala prioritária, alimentos era 1° e suplementos 2°. sem sombra de duvidas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizns 365 Postado Outubro 29, 2012 às 12:37 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:37 Não vejo necessidade pra tomar hiper 3x ao dia. Praticamente terás 1500kcal oriundas de hiper. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Koyuki Tanaka 0 Postado Outubro 29, 2012 às 12:41 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:41 (editado) É... sera que ele ficou com preguiça de por os alimentos e ter que calcular os macros deles para saber o total da dieta? hahahahaha tenso em? na minha opinião, a alimentação é fundamental para o desenvolvimento... suplementação é algo bom, claro! mas se fosse uma escala prioritária, alimentos era 1° e suplementos 2°. sem sombra de duvidas! Então cara, a dieta eu até não posto por preguiça mesmo haaha pq tpw é GIGANTE, com muitas variações e tal, eu realmente gostei, bem saudável e tal, só que tpw, as quantidades são MUITO BAIXAS, por exemplo 1 bifizinhu pequeno 2 colheres de sopa de arroz(você ja viu duas colheres de sopa de arroz? se tirar grao por grao da nem pra forrar o prato rsrs) meia concha de feijao e salada no almoço o.o Não vejo necessidade pra tomar hiper 3x ao dia. Praticamente terás 1500kcal oriundas de hiper. Então man, pela tabela do hiper vai ser uns 2000kcal por dia de hiper isso chutando baixo! Ou seja, dieta alta em calorias mas fiquei meio sismado com o resto. Editado Outubro 29, 2012 às 12:51 por Koyuki Tanaka Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizns 365 Postado Outubro 29, 2012 às 12:47 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:47 Cara, esse nutri é retarda. Tava arroz, feijão, frango... Pra dentro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ntbodybuilding 1 Postado Outubro 29, 2012 às 12:50 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:50 (editado) alimentação em primeiro lugar mano, suplementos servem pra complementar se eu fosse vc pediria uma dieta descente pra esse nutricionista ae kkk Editado Outubro 29, 2012 às 12:51 por ntbodybuilding Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Koyuki Tanaka 0 Postado Outubro 29, 2012 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:52 alimentação em primeiro lugar mano, suplementos servem pra complementar se eu fosse vc pediria uma dieta descente pra esse nutricionista ae kkk Maaaano, fora que vai me torrar uns 400 pila por mês de suplemento, pela quantidade indicada por ele o.o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ntbodybuilding 1 Postado Outubro 29, 2012 às 12:57 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 12:57 Maaaano, fora que vai me torrar uns 400 pila por mês de suplemento, pela quantidade indicada por ele o.o eu acho q isso foi pura preguiça, mas cada um tem uma visão né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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