[Falta de Pesquisa]Hipertrofia [Dúvida] ?

[pepepro]

Então galera, eu sei que para quem pratica a hipertrofia é aconselhável treinar menos de 60 minutos, mais porque ?

[14th]

"porque depois de uma hora voce vai ter uma queda dos niveis de testosterona, liberação do cortisol, seus musculos vao virar gordura e ainda vai entrar em OT" lol

bobagem isso de ter que treinar em menos de 60minutos.

Editado Outubro 28, 2012 às 21:45 por 14th

[pepepro]

"porque depois de uma hora voce vai ter uma queda dos niveis de testosterona, liberação do cortisol, seus musculos vao virar gordura e ainda vai entrar em OT" lol

bobagem isso de ter que treinar em menos de 60minutos.

musculo virar gordura hushaushah.

[Leoo5]

"porque depois de uma hora voce vai ter uma queda dos niveis de testosterona, liberação do cortisol, seus musculos vao virar gordura e ainda vai entrar em OT" lol

bobagem isso de ter que treinar em menos de 60minutos.

Tbm acredito que seja bobagem mais se for mais de 1:30 de treino dao ja acho d+

[Kurt Cobain]

cara, eu treino 1 hr e 20 min mais ou menos, tem problema não

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules