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[Ajuda] Cutting ( Oleo De Coco )

Por Ronan Souza Crisci
Em Musculação em geral

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Postado

e ae pessoal sei que tme topicos sobre issu mais to de saida aqui e to pensando em comprar ja , vi os beneficios do MCT , que malto o pico d einsulina seria desnesessario quero testa queria sabe se em cutting no postreino/posaerobico poderia manda la uma colher de sopa como diz no forum , mais ai eu espero quando tempo pra pode manda o whey?

abraçs

Postado

manda logo após o treino, antes, junto ou depois do whey, tanto faz.

.

Don’t follow what a piece of paper says. Go with how your body feels. If you have written down that you want to do 8-10 reps, but you feel you can push out more, then you do exactly that.

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