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Quanto Será Que Está O Bf Aproximadamente?
Willian B. postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
Bom dia pessoal, Treino à 2 anos com algumas pausas nesse meio tempo. Como estou morando em uma cidade que de fato é uma m3rd@ e não há avaliadores físicos ou nutricionistas, não tenho noção de como está meu BF. Altura: 1,76 Idade: 19 Medidas frias(Atuais): Braço Esq. 38,5 / Dir. 38,5 Antebraço Esq. 32/ Dir. 32,5 Ombros 121,5 Tórax 104 Perna Esq. 60 / Dir. 60 Panturrilha Esq. 38 / Dir. 38,3 (Não é meu forte) Cintura 84 Nessas fotos estava em 11,3 %BF (71kg): Aproximadamente 2 anos BF??% (DIA 03/02/2014 - 84KG):