Fala galera, sou novo no fórum e não sei se postei no lugar correto. Caso esteja errado me desculpem.
Tenho 1,90 m de altura e já pesei 94 kg. Por motivo de stress há uns 3 anos perdi muito peso sem fazer nada de exercício me alimentando mal, chegando a 77 kg.
Sempre fui sedentário...