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Se tem um exercício é sinônimo de sofrimento pra mim é a cadeira extensora! Sou iniciante e "pego" pouco peso mas 3x12 repetições é o suficiente pra me dar muita queimação na coxa, me impedindo de concluir o exercício. Primeiro, gostaria de saber se isso é normal e em segundo queria saber se existe algum suplemento que eu pudesse tomar que me ajudasse com esse "problema". Já li sobre bicarbonato de sódio e estou pensando em experimentar mas queria ouvir mais opiniões antes. Obrigada, abraços
