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[Relato] Dieta Cetogênica/metabólica + Calistenia
vitor.lunardi postou um tópico em Dieta e suplementação
Então galera, cheguei a um ponto que preciso baixar o meu bf para crescer e já tentei apenas com low carb mas não obtive resultados satisfatórios, até por ter pouca MM. Então em 1 ano apenas me alimentei bem, e realmente ganhei um pouco de MM e perdi gordura, mas o que me incomoda são meus flancos e...