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Mostrando resultados para as tags ''LowCarb''.
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Eai galera, depois de pesar 95kg com 15anos, passei por varias dietas a dois anos atrás pesava 76kg com um BF de 9%, somente com dietas LowCarb (como a que segue) ou dietas Zero Carb. Pois então, comecei a namorar e parei de caprichar, não só na dieta, mas também nos treinos, o que me levou a sair d... -
Fala galera! Este post é um relato que me ajudará a guiar a dieta (em anexo) que segue o seguinte sistema: 05/05 a 19/05 - LowCarb + AEJ (20min) + ECA (1:10:15) 20/05 a 03/06 - LowCarb + AEJ (20min) 04/06 a 18/06 - LowCarb + AEJ (20min) + Clemb (11,222,3333,444444) 19/06 a 03/...
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Pessoal como pode ser visto no meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/189809-diario-do-gordinho-1325kg-1241kg-meta-100kg-usando-lipo-6-black-c-fotos/page-2 Mudei minha dieta para Low Carb tentando atingir cetose para uma maior queima de gordura, ai me veio a pergunta como saber s...
