surf

Não existe genética ruim pra abs.
De duas uma: você tem muita gordura na região abdominal ou não tem músculo.
Se for gordura, abaixe o BF. Se for falta de músculo, o treino de abs é sim uma opção.

Seu gasto calórico não está super estimado? calculei sua TMB numa calculadora com a formula de Mifflin-St Jeor e deu algo próximo de 1968. Será que queima mais mais 1032 calorias ativas todos os dias? Fica ai um ponto para se pensar.

Sua resposta está aqui. Não existe prioridade se vc aumenta volume de tudo, prioridade é dar enfase em uma região, então ombros vai ser só o minimo pra manter/desenvolver de forma gradual.

E o infarto? E as duas doenças crônicas que tu disse, aqui neste fórum, que desenvolveu pelo uso de hormônios?
 
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/261029-o-que-fazer-caso-zerar-o-estradiol/#findComment-3418928
 
Sem sequelas??
 

Sem sequelas, gastava mais com manipulados e saúde do que com bomba, sobre eixo eu sempre mantive 500UI semana de HCG sempre... Força pump tudo vai embora. Talvez um dia eu volte com TRT variando entre Deca only pois gosto muito e cipionato de testosterona.
Sobre sexo não relincho mais kkkk ereção e libido medianos, check UP a cada 3 meses

ÉÉ senhores, a TPC deu boa hein! Descobri hoje que vou ser pai 🥳

Essa semana eu já tinha pego o resultado dos meus exames de sangue, e a resposta do corpo foi bem positiva, os marcadores já estavam todos dentro dos padrões desejáveis, e hoje a patroa me fez a surpresa para contar da gravidez. 

Compartilhando o resultado de alguns marcadores:

Testo Total: 656,7 ng/dL
LH: 2,27 mUI/mL
FSH: 2,99 mUI/mL
Estradiol: 42,8 pg/ml   (aqui vamos entrar com um anastro para dar uma regulada, vamos mandar meio comprimido 3x na semana)

 

Contribuindo 50 cents com o post. 
Eu estou no mesmo processo, fiz uso de hormônios durante 2 anos, e durante este período, tentei engravidar a patroa, mas sem sucesso.  Durante este período de tentativas, eu cheguei a reduzir as doses de testo para 125mg na semana, e adicionei HCG 5.000 UI por semana, durante 6 semanas. O resultado nos exames (espermograma), deram uma melhorada, mas ainda estavam abaixo da faixa ideal. 
Não teve jeito, tive que suspender os hormônios, e iniciar a TPC. Mandei o ultimo shot no dia 24/03, e na semana seguinte já iniciei o protocolo de TPC: 5.000 UI de HCG (shot único) + 50mg de Clomid TSD, durante 8 semanas, e mais algumas vitaminas que o meu médico me passou. 
Já fazem 10 semanas que iniciei a TPC, e na semana passada realizei um novo espermograma, e o resultado deu bom, os guerreiros voltaram a vida, e as bolas renasceram hahahahah. 
Essa semana é a semana fértil da patroa, estamos trabalhando para ver se da bom agora kkkkkk. 
Se não der certo ainda, tenho uma ultima cartada que é partir para o Ovidrel.


*** Tentei postar as fotos dos exames pelo imgur, mas esta dando erro.

Exame feito, resultado sai dia 03/07.
Aqui pros otários que duvidavam da história.
 

Boa noite.
Exame marcado pra amanhã, logo posto o resultado.
Ela está zero porcento preocupada com isso, aparentemente. 
Ou sou o pai mesmo, ou ela é uma atriz nível global.
 
O pior que a bebê aparentemente é a minha cara. Quase todos estão me falando isso. Eu não enxergo, pra mim todo recém nascido tem a mesma cara.
 
Enfim, em breve (10 dias útéis), saberemos o resultado.
 
 

Ter confrontado ela foi a pior decisão
 
Como falei, se tinha duvida bastava o dna depois sem ela nunca saber.
 
Mas nem sei pq estou perdendo tempo com uma historia 99,999% de ser fake

Já ouviu falar em lealdade??
 
É um valor que existe entre pessoas, não apenas namorados, casados, mas também entre amigos, familiares, etc. Valor baseado em confiança, em conhecer a pessoa e acreditar no caráter dela. Uma relação sem lealdade não merece ser uma relação.
 
Teu caso é bastante ridículo, explico:
 
- Se o teste provar que o filho é teu, quer dizer que tu "humilhou" tua esposa de graça, e mostrou que simplesmente não confia nela.
- Ainda, se o filho for teu, tu vai passar o resto da vida te questionando por qual razão ela não terminou a relação quando tu duvidou dela. Se ela só transa contigo, teria certeza que o filho é teu, e no mínimo teria se ofendido e se separado de ti. Será que ela também precisa confirmar quem é o pai?
- Se o filho é de outro, parabéns, vocês se separarem deve ser a melhor saída, no fim das contas.
 

Seu maior vacilo foi n ter feito o espermograma e criado esse clima de inferno pro parto da sua mina.
 
Faz essa porra logo caralho!!! Depois vc faz o dna
 
Eu uso testo a uns 11 anos. SEMPRe ou quase sempre gozei dentro.btive duas namoradas na flor da idade 23 e 27 anos. Só dentro por anos. Nunca tive filhos.
 
Agora tem uma novinha(mais uma) que tá com papo de menstruação atrasou. Eu só dou risada.
 
Raaaaaatinhoooooo
Ele é bompainda criança????
 
Cenas do próximo capítulo.
 
Ps: faz esse espermograma fi do cancro

As chances PODEM diminuir, não é certo, tem pessoas que nem o volume do testículo diminui com o uso de testosterona exógena.
 
Ramon engravidou a mulher em preparação para o Olympia usando um caminhão de esteroides, larga de viajar, assunto mais batido que tudo. 
 
Testosterona não é anticoncepcional masculino, que viagem.
 
 
 
 

OP tem razão em achar suspeito só não entendi porque foi falar com a muie
 
Bastava esperar o piá nascer e fazer um exame sem ela saber
 
Tudo online, te enviam o kit, voces faz e se der negativo ae sim voce falaria com ela.
 
Custam em média R$300 a R$400 o kit de coleta por saliva do bebe (já com envio pelos correios)

Tá explicado, essa máquina aí perde 80% da carga nas alavancas. Olha o pouco que as anilhas se movimentam, e como elas tão perto do eixo...
 
Vai pro leg.

A única tristeza que da pra sentir é por mulheres que como essa se envolvem com “homens” fracos. 
 
E aos “desconfiadinhos”, vocês com certeza já sofreram e vão continuar sofrendo com suas parceiras enquanto não aprenderem a serem homens. Infelizmente acabam fazendo outras mulheres passarem por esse tipo de situação, no fundo, esse tipo de cara deveria mesmo era ter coragem de sair do armário, esse “ódio” as mulheres deixa muito claro o que vocês realmente gostam.
 
2025 e ver esse tipo de coisa, ridículo. 

O troll galera
Nao alimentem os trolls

Tomara que seja de outro, é melhor pra humanidade que certos tipos não se reproduzam.
 

Se tu desconfia da tua mulher já não é motivo pra estar casado…
 
agora se tua mulher nunca te deu motivo tu tá sendo babaca…
 
obs: os atletas engravidam as mulher durante o blast tomando 2-3g de bola…
 
obs2: se tomar testosterona servisse como método anticoncepcional masculino, isso já estaria consolidado
na literatura e seria usado. 
Ps: existem estes estudos e a eficácia ficou entre 80-90% o que está longe de ser considerado eficiente(como a pílula feminina que chega a 99,9%)

Meu deus.
 
Força pra essa guerreira, eu é que não iria continuar numa situação dessas.

Bom dia, camaradas.
 
Seguinte, faço uma espécie de "TRT" caseira com 250mg de testo há 4 anos.
Não uso nada além disso, apenas o anastrozol pra segurar o estradiol.
Nunca usei HCG/Clomid.
Nunca testei meu esperma.
 
No entanto, minha esposa está grávida. Isso está me consumindo, pois toda a literatura aponta que é quase impossível engravidar alguém usando essas doses de hormônio.
Estou dizendo isso com base em alguns estudos que li sobre o assunto. 
 
As datas do ultrassom batem perfeitamente com um dia que ejaculei dentro dela.
Mesmo assim, continuo com a pulga atrás da orelha. Sei que engravidar não é algo fácil, ainda mais nessas  condições.
 
Temos casos reais de algum usuário do fórum que engravidou a parceira usando testo sem HCG/Clomid?
 
ELA JÁ ACEITOU FAZER O DNA QUANDO NASCER. Obviamente ficou brava/chateada/triste, mas faz parte. Não vou assumir essa criança sem esse exame.
 
O que pensam? Me deem uma luz, essa dúvida está me consumindo. 
 

Cara as coisas q vi pra mim q mais fazem inflamar sao: Qualidade de agulha. Algumas marcas vem agulhas cegas, outras boas. Agulha cega que entra rasgando ou com dificuldade inflama mais. Puxar com a mesma agulha q aplica nem se fala. Movimentar a agulha demais depois q enfiou tb. Aplicar e massagear o musculo ou pressionar, ex: Aplica no gluteo e vai trabalhar sentado o dia todo, aplica no deltoide deita em cima e vai dormir etc. Questao do oleo,  deposteron de farmacia usa amendoim e nao inflama nada, parece q nao injetou nada. O amendoim daria ruim p quem e alergico e ai os problemas seriam varios alem de inflamação. 

Aqui eu sou mais prático do que sonhador
 
Primwira coisa é analisar se tu tem estrutura genética para ser um fisiculturista e um mínimo de grana pra evoluir. Se tu não tem cara, pode ainda seguir amando o negócio mas tira grana de outras maneiras como sendo Personal, nutri ou médico(nesses 3 sim é ótimo tu ter um shape legal mas nem de longe vai precisar de tanta bomba e dedicação como para tentar ser um atleta profissional)
 
agora se tu não tem genética tu vai perceber em poucos anos que botou teus melhores anos fora, jogando um caminhão de grana no lixo, arriscando a saúde, e perdendo melhores momentos na juventude para ganhar uns hominhos de plástico em campeonatos amadores irrelevantes…
 
Da uma olhada no que o Lucas Fiuza fala, talvez te dê uma luz
 
E não to aqui de bate, to falando por experiência pessoal. Tenho 30 anos, Eu amo o negócio mas não me vejo como atleta, prefiro trabalhar com  isso através da medicina(e sim hoje eu me arrependo de ter tomado bomba, ter arriscado a saude-sou hipertenso-, e ter gasto tanta grana, e ter deixado de aproveitar bons momentos com família e amigos para ter um shape que só me levou a colocações medianas em campeonatos de expressão)

Velho, você está só!
 
e Só morrerá, aquele negócio de morrer em casa com entes queridos ao redor é coisa do passado
 
provavelmente, se viver o suficiente, estará só, numa UTI da vida, com um monte de tubo enfiado em você, e, se tiver vivido como red piupiu, não terá ninguém nem pra prantear sua partida.
 
Nisso você pode ser perguntar: qual o sentido da vida? Pode ser niilista e achar que não tem sentido algum na vida, ou pode ser existencialista (basicamente um niilista otimista = já que estou fodido de qualquer jeito, ao menos irei me divertir até o boleto da vida, até a indesejada das gentes chegar... a morte)
 
de qualquer forma, existe a lei da semeadura e da colheita:
 
você pode plantar o que bem entender, mas terá de colher o que plantou
 
disso pergunto: o que está a fazer da vida? está a viver como acha que deveria? ou faz ou deixa de fazer algo apenas para dar satisfações para outros. 
você é livre? ou é escravo? Escravo das aparências, das vontades dos outros, de suas próprias preguiças?

liberdade não consiste em fazer o que dá na telha, mas sim, em fazer aquilo que você nasceu para fazer. Sabe qual seu objetivo de vida? sabe onde quer chegar? se não, vc não é livre...
 
imagine um carro, é livre pra rodar em estradas e ruas, mas se enfiar ele na lagoa, afunda e é destruído... ache sua estrada, sua jornada e siga...
 
 e nesse caso, a boa, e ao mesmo tempo horrível notícia, é que eu não posso te dizer o que fazer, nem você pode me dizer, cada um precisa descobrir o que foi feito, o que foi vocacionado, a fazer
 
senão, será sempre escravo dos outros, e a solidão irá consumir seus dias
 

Também parei de fazer ohp por um tempo. notei que o peito desenvolveu mais, mesmo progredindo pouca carga. Acredito fortemente que o motivo é o ombro fazer menos força e direcionar mais estimulo para peito.
 
Tópico excelente!