Juazeiro

Albumina na hora de acordar e dormir. É barato. E coma 2 ovos(claras) no almoço e dois no jantar, de preferencia cozidos. E coma muito frango com batata doce, é mais barato que carne vermelha.

Bem pessoal até pra responder as enquetes aqui do forúm é preciso ter uma noção do que é tempo na hipertrofia. Vi muito post de gente dizendo "Tomei produto XXX e tive bons ganhos" Queria saber como vcs menssuram isso. Outro dizem esse produto YYY não é bom. Ou tomei produto da marca ZZZ e é o mesmo que farinha. Então vai uma pergunta chave: Na hipertrofia visando um identificação de resultados em relação a um produto, o que é um tempo Cruto? Médio? Longo? Obrigado.

Já que o assunto é sono eu tb tenho costume de dormir com o braço embaixo do travesseiro e as vezes acordo com o braço dormente. Isso té me incomodando pra carai. Alem de ter o costume de deitar só do mesmo lado. Pior agora com a Creatina, os caras madam beber água d+ e tô acordando 3 a 4 x a noite pra dar aquele mijão.

Minha primeira Albumina que eu comprei foi da DNA realmente foda de descer, pior o cheiro e gosto, puro ovo. Como a da Salto é a mais recomendada pensei que que o gosto ia ser pior, ia ser mais foda de descer. Que nada. Desce como farinha na moral. Essa salto é muito é gostosa. Pensei em até comprar Soy Protein pra aliviar na albumina mas agora já era é só compra escova eletrica e pasta nova pra tirar a cola dos dentes.

Barra de proteina é cara. Custa + de R$ 3,00 cada. Eu acho cara. tenta fazer tua barra de proteina. Soy Protein Aveia Albumina Leite desnatado. Se brincar sai com mais proteina que as do comercio. Sem contar que albumina e leite desnatado é uma cola infeliz pra juntar com aveia.

Pessoal eu tô treinando. A segunda B Terça A Quarta B Quinta A Sexta Na outra semana começa com B. Eu noto que na sexta feira eu já não tenho o rendimento da segunda. Acho que vou dá uma pausa na Quarta ou então tipo fazer perna só na quarta.

Pior é que as vezes a gente acha um tópico com 1000 posts e o que vc precisa tá lá proximo ao post 500.

E produtos que não tem gosto? Como a creatina. Ai fica meio foda imagina ai se o cara coloca pó Royal. ^^ Ou coloca leite em pó nos Whey da vida ai. Minha experiencia com produtos eletronicos (PC) do PY é que a maioria dava defeito com menos de 1 ano. Já dos EUA sempre demora mais. Notei tb que diretamente dos EUA existe a possibilidade de vc comprar o produto REFURBISHED ou OPEN BOX que sai bem mais barato. Pode ter sido uma associação errada, mas eu acredito que algumas lojas do PY dão preferencia a esse tipo de produto. Ai vc compra e entra pelo cano. Eu sempre tenho como referencia o site do e-bay se o produto sai quase o mesmo preço (+frete) ou menor em relação ao site ou é falsificado ou é roubado. Com suplementos o cuidado deve ser redobrado. Já que a ação não é imediata ou vc não conhece o gosto do prodto e ele vem diferente. Bah são n possibilidades. Haa ladão tem em toda parte do mundo, por isso eu sempre do preferencias a lojas grandes ou grandes vendedores.

Realmente eu fui ver são só 800g. Mas esse Whey Hilmar niguem tava vendendo o preço era R$ 45,00 + frete.

Legal valeu pela informação. Não vou substituir e sim add. No lanche da manhã e da tarde vou tomar um shake dessa proteina c/ leite desnatado e algo sólido. O preço é bom d+.

No da Universal manda tomar 4x 5g durante 7 dias.

Algém pode falar um pouco mais sobre o D-DROL? Como ele funciona.

Eu gostei foi do preço. Essa marca é boa?

Sabemos que Whey é recomendado no pós treino. A Albumina pela manhã e na hora de dormir. E a Proteina da soja? É boa essa proteina? Pode ser substituida no lugar da albumina ou não vale a pena? Observei um produto que na porção de 36g tem 30 de proteina. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Supreme_Soy_Milly O que vcs recomendam? Trocar ou adicionar? Obrigado.

Comecei com a Creatina TB porém creio que não tô bebendo muita agua uns 4 lt por dia, acho que uns 3. Mas mesmo assim tô indo no banheiro direto. Ontem quase que não deu tempo de chegar na academia pra dar aquele mijão. Vcs ficam suado o dia inteiro ou num tem jeito tem que tb mijar muiiiiito?

Beber água demais faz mal à saúde, diz estudo ... O estudo indica que, em média, uma mulher deve ingerir diariamente uns 2,7 litros e um homem cerca de 3,7 litros. Mas nessa contagem entram todos os tipos de bebidas e até alimentos que contém água. O restante sobra. Para cada caso é preciso considerar a temperatura ambiente, o tipo de atividade diária e se há prática de exercícios físicos... Fonte e matéria completa: http://www.bbc.co.uk/portuguese/reporterbb...a_anelise.shtml

Os efeitos sobre a proteína do soro Myostatin ciclo celular e expressão genética relacionada com as respostas a um único exercício pesado resistência bout treinados em homens mais velhos Eu só tenho trinta.^^ Quando eu vi a logo do 1º site pensei que era pra cavalo.

Obrigado pelas dicas. Eu pensei, pensei e cheguei a conclusão que a saturação serve sim. 1º O Corpo deve absorver de forma diferente pois depende muito como está seu organismo naquele horário. Ou seja se tem pico de insulina ou não. Aumenta as possibilidades. 2º Cada organismo é diferente do outro, então com certeza não existirá regra 5g por dia. 4 dias não vai fazer muita diferença na quantidade. 3º O pote é novo e ainda tá cheio e por isso não tá pensando muito, se vai sair pela urina num tem problema. Agora no pote em inglês fala pra eu fazer uma saturação de 7 dias num é muito n? O normal é 4 dias mesmo? Pelo que percebi esse pote vai da pra usar ciclos.

Tava com essa dúvida tb a poucos dias mas dei uma lida no Blog do site. Explica bem. Não se deve malhar gripado já que o corpo tá gastando uma energia consideravel para vencer a doença. Isso só atrapalha.

Então se o treino vai ser segunda a noite acho que vou tomar a primeira dose no domingo a noite pois já falaram que a Creatina usada no treino vai ser a tomada no dia anterior Tudo pra começar a tomar logo essa bendita

Saturação sim. É a ansiedade que é d+.

Pessoal minha Creatina Universal chegou agora sexta as 14:00. Eu vou pra academia as 20 horas. O que fazer comecar a tomar agora ou esperar pra segunda? Já que meu próximo treino vai ser segunda-feira. Obg.

Já tentei comprar essa Hilmar ai sem sucesso. fernandosw não atende e nem o outro vendedor que postou tb não tem. Tô ao ponto de pedir a a uma amiga que mora na Flórida comprar e mandar pra mim.

Hilmar = Perna de Cobra, acho que ninguem tá vendendo.

Sinceramente as vezes eu acho que poderia ter colocado mais força que o normal. Mas falta coragem. Vou castigar a louça antes de ir pra academia. A diferença entre o Vortex e o Hurricane e que o Vortex dá um abraço de despedida na merda antes de sair, e sai com o odor = a merda. Só falta perguntar se o cara se cagou nas calças.