chrisleon1702

Muda pra abcd,eu fazia abc,mas nao dava pra treinar perna e deltoide direito devido a falta de tempo e a nao ter forças pra treinar tudo no mesmo dia direito,um amigo meu deu a dica de isolar perna e ombro,ou seja,um dia pra cada um,fiz atualmente acho que foi a melhor divisao de treino que ja fiz.

Quando eu fiz o meu,meti amendoim,duas caixas de leite ninho,aveia e toddy,a parada era sinistra,gastei 15 reais com 2 kg.

Falta de pesquisa.Vai na nutricionista e faz uma dieta,quando souber calcular os seus macronutrientes diarios voce começa a pensar em tomar.Se nao sabe oque sao macronutrientes vai pesquisar.

Falta de pesquisa.Vai na nutricionista e faz uma dieta,quando souber calcular os seus macronutrientes diarios voce começa a pensar em tomar.Se nao sabe oque sao macronutrientes vai pesquisar.

Sinceramente,eu mando 2 exercicios pra cada parte e depois trapezio,que pega um poco tambem.To assim ja faz 1 ano e nunca tive problemas,porem o meu dia C é so pra ombro e traps,no dia seguinte nao treino peito,se fizer isso nao acho que vai sobrecarregar nada. Se nao quiser mudar a rotina,faz tudo igual e manda com menos carga,eu tive um problema desses por nao treinar o anterior(ou espinal,eu chamo de anterior),fiquei desproporcional um tempo,hoje ja cresceu e o medio que ta meio pequeno em relção ao resto.

Sei nao em,nao conheço esse lab ai,eu nao arriscaria com droga desconhecida,mas se jogar no google deve achar uns relatos

Nao tem mais com dma,toma sem mesmo,e toma o lipo 6 que e melhor,sumi com 8 kg de banha em 3 meses com ele

Em off nunca faça aerobico,independente se em jejum ou nao.

Boa noite, Nao sei se todos acompanham o 4fitclub e o felipe franco,mas para aqueles que viram o renan fez uma dieta e treino que o felipe passo pra ele.Pra quem nao viu ta aqui http://i1.ytimg.com/vi/ocr5Krg_cYM/maxresdefault.jpg. Pelo que vi o bf dele tava em 12 e foi pra menos de 10,ja o peso tava com 90 e pocos e foi pra quase 100kg.Na parte da dieta tenho uma leve ideia do que ele fez,comeu tudo que dava de proteina e manteve o carboidrato baixo,mas quanto as drogas nao vi eles tocando no assunto.Qual droga voces acham que ele pode ter usado?

Brother,vai de dianabol e acabo o problema do oxan.

Oxan dar resultados da,mas tem que tomar umas quantidades fodasticas,tem poucos efeitos colaterais e varios beneficios,é so tomar muito. Mas pra primeiro ciclo,so eu acho que tem drogas melhores que essa?

Se voce é homem e quer ciclar com oxandrolona ja começo errando,oxan e ciclo de mulher

Tem necessidade de oxandrolona? Tribulos nao da nada como tpc,nao sei pra esse ciclo,mas em geral na tpc nao tem tamoxifeno? Otra coisa,treino so um ano e ja que pensar em ciclo?Vai treinar mais uns 3 anos pra começar a mandar um ciclo,mesmo assim nao começaria com deca dura,pro primero mandaria um dianabol basicao.

Desculpe a ignorância,mas ciclo de mulher que eu saiba é oxandrolona ou oxandrolona,caso contrario você vai ficar meio macho.O bom da oxan pra mulher e que a dose não precisa ser grande,assim nao precisa nem de tpc em alguns casos,poucos efeitos colaterais,não aromatiza,eu repensaria esse seu ciclo de testosterona se fosse voce.

Otro dia comecei a ler uns artigos do gh15 pela internet,tinha coisas bem interessantes,porem o cara da a entender que se voce passar a vida intera trembolado nao da nada,alem de quem realmente é ele?Dizem que era o nasser(escrevi certo?),sera que era ele mesmo?Voces concordam com os ideais dele?

Depende se for pra crescer ou secar.Se for crescer manda frango e batata doce nas duas,se for pra secar frango na primera e clara de ovo na segunda.Troca a barra de cereal por barra de proteina e no pos treino whey e malto

Peso ou técnica? Eu por exemplo,mesmo não tendo uma execução tao boa,em off,pego pesos absurdos,o máximo que aguento,tentando a amplitude máxima e no final dando uma roubada se necessário,e assim que cheguei nos meus 40 de braço em 2 anos de treino.Se for ver,é oque o branch warren faz,pega tudo que aguenta,faz o exercício com uma explosão violenta,por outro lado tem o lado mais técnico,por exemplo o treino do kai, não pega tao pesado assim(pro tamanho dele pelo menos),mas se você acompanhar aquele programa ``training with kai´´,vai ver que ele sempre faz exercícios pra cada parte do muculo com amplitude máxima,lembro que em um treino dele,o monstro passo a manha intera so pra treina o glúteo.

Se é pra injetar injeta direito,manda outra droga junto. Nao sei se rola diana com dura,mas pesquisa ai,vai crescer igual um desgraçado com um ciclo de diana+testo

O problema é que esse tipo de situação acaba trazendo um preconceito ainda maior para o bodybuilding quando cai na midia,nao so por idiota que morre bolando,nego que usa ADE sem saber,no final ate a industria de suplemento acaba sendo atingida. Sem contar que isso nao é so no brasil,o gh15 que é referencia mundia na turminha das ampolas nao so defende o uso indiscriminado(principalemnte de trembolona)como afirma que nao da nada,se fosse assim ele nao teria supostamente morrido ano passado.

Eu bato so o amendoim no liquidificador e vira po,tem que usar ele mesmo,tenta de novo que se deve ter feitp bestera

Acho que se ta seco,apesar de nao postar o bf.Se tiver com uns 10 ou menos de bf(acho que esta) faz um off.

Quando é por causa de bola tem um remdio,quando o leu stronda tava com gineco ele posto uma foto,ae perguntaram oque tava tomando e ele falo alguma coisa que tomo e deu uma diminuida.Isso por causa das testo que aromatiza e libera os hormonio errado,porem no seu caso nao sei,acho que se voce seca ao ponto de ficar trincado vai sumir,caso contrio so cortando fora mesmo

O problema e os caras achando que sabem mais que o arnold porque viram na internet e fizeram meia duzia de ciclos,e nao so por bola,tenho amigos de 17/18 anos que ja mandaram efedrina e diuretico,nao preciso nem dizer que deu merda.Se esse tipo de informação cirula se so entre quem leva a serio nao ia te tanto frango metido a bodybuilder fazendo merda

Bom dia, Quando comecei a treinar nao entendia porque os fisiculturistas/maromberos escondiam as drogas de quem não estava no mesmo meio que eles,o cara batendo 45 de braço e falando´´sou fitness e natural``,tipo jeff seid da vida. Hoje ja vi que questão de patrocínio influencia esse tipo de coisa,mas um problema que eu estou vendo e frango que mal começou a treinar falando como se ja tivesse tomado tudo porque viu no video do scarpelly. To cansando de ver nego que esta no inicio da vida como ´´marombeiro´´ querendo manda deca com dura porque o leu stronda fez. Tem uns caras muito bons por ai(jason do projeto giga por exemplo),o problema e que essas informações pra quem entende e pretende viver esse estilo de vida é uma coisa,porem a grande maioria que vejo são gente completamente sem noção que não sabe nem o porque de ciclar,o cara que fica boladinho,mas e depois?Ja vi nego ciclar por sem nem saber oque é tpc. Lembro de quando o scarpelly passo um ciclo com umas 3 ou 4 drogas,uma delas acho que e trembolona,quanto retardado que nao sabia oque estava fazendo nao tentou um ciclo desses logo de primeira?

Caralho velho,com todo respeito,esse e o problema da midia,qualque um ja sai querendo mete um deca dura achando que e bodybuilder,tem muito mais por tras disso,eu vo de diana com testosterona no primero,vai pesquisar. O pior ainda e que deca dura e pra ganhos brutos nao pra ganhos curtos,nao vai dar em nada