fernandofanfa

Opa, que bom que tem gente acompanhando, agradeço muito a ajuda. Então, a dor começou terça durante o supino reto, mas ao longo do treino sumiu. Na quarta, nem lembrava disso, nem consegui começar o treino. Repousei quarta e quinta, na quinta fiz flexões por teste, e na décima repetição a dor veio. Hoje, sexta, tentei malhar após aquecer, comer bem uma hora antes do treino (como sempre) e diminui as cargas, não deu outra, fiquei cinco minutos na academia e fui para casa, muita dor. Vou repousar ate terça, vamos ver o que vai dar... Quanto ao no2, já cortei...

Opa, que bom que tem gente acompanhando, agradeço muito a ajuda. Então, a dor começou terça durante o supino reto, mas ao longo do treino sumiu. Na quarta, nem lembrava disso, nem consegui começar o treino. Repousei quarta e quinta, na quinta fiz flexões por teste, e na décima repetição a dor veio. Hoje, sexta, tentei malhar após aquecer, comer bem uma hora antes do treino (como sempre) e diminui as cargas, não deu outra, fiquei cinco minutos na academia e fui para casa, muita dor. Vou repousar ate terça, vamos ver o que vai dar...

mais opiniões??

Tranquilo, mais uma vez obrigado pela ajuda!

Bom, realmente eu posso ter errado nesse supino... mas que tenso isso, um erro tão 'simples' ferrando tudo. Mas acho que também possa ter alguma relação com pressão alta, tem ideia? obrigado pela ajuda =)

Boa tarde, galera Sou novo aqui no fórum, mas estou ciente que existem tópicos semelhantes a este, mesmo assim, estou criando por ter a necessidade de tirar algumas dúvidas de maneira mais pessoal. Enfim, há aproximadamente um mês, estou suplementando com Whey da Optimum, malto, creatina da universal, no2 da arnold (meu arrependimento), albuminada salto's e, como pré, Assault da Muscle Pharm (pode-se observar que são suplementos top de linhas, talvez com excessão do no2). Sempre treino intensamente e faço questão de tomar os suplementos da maneira mais correta possível, entretanto, no no2 eu exagerei um pouco, tomava duas pílulas por dia, sem ter noção que este suplemento aumenta a pressão, antes de comprar eu pesquisei sobre o mesmo, mas não me informei quanto a isto. Até aí tudo bem. Porém, ontem aumentei a carga do supino para ver o quanto aguentava até a falha muscular, como de costume. Chegando na quinta repetição senti uma dor de cabeça ABSURDA, na parte da nuca e em cima também, mas ao longo do treino ela foi passando. Achei que isto havia ocorrido por alguma falha minha no supino, talvez por muito esforço ou possível erro de respiração (apesar de achar improvovável, me policio muito quanto a isto). Aí veio o problema, na primeira série hoje, no treino de costas, senti a mesma dor, muito intensa, e ela não ia embora. Conclusão: não consegui terminar o treino e fui para casa. Creio que seja pressão alta e que esteja ocorrendo devido ao uso do No2, gostaria de saber, por favor, se alguém teve alguma experiência do gênero e se cortar o no2 de fato melhora. Estou assustado quanto a este dor de cabeça, é realmente muito dolorasa, mas não vou parar de treinar por isto, quero soluciona-la. Obrigado pela atenção