dogg

faço muay thai antes fazia karate , wing chun , natação e aikido

então cara , eu já faço isso .. eu mudei a minha alimentação radicalmente aumentei o meu apetite como muito mesmo , meu metabolismo tá muito rapido muito rapido mesmo... e quero saber se essa iniciativa está certa ? eu nem fazendo musculação estou ! só acho que eu deveria ter uma estrutura antes de entrar na musculação... entende ?

Fala aê, estou com cú na mão porque eu não sei aonde postar essa duvida, mas já que fala de dieta , vou postar aqui mesmo... g-g galera eu tenho 15 anos e pretendo fazer musculação aos 16 !(anoquevem) e gostaria de saber se devo mudar a minha dieta , tipo começar a comer muito carboidrato e proteina pra ter mais massa , pra mim poder ter uma estrutura ou uma base e o meu corpo corresponder melhor ? se eu tiver errado desculpa ae , eu li poucos topicos a respeito e algumas coisas não entendo .. sendo que eu me cadastrei ontem 'x' valeu , obrigado pela atenção..

véi o cara enntrou na academia faz uma semana e já ta se achando , daqui a pouco ta mó liferulez ... Man é isso ae que os caras disseram , você está em adaptação. Seu corpo muda muito realmente, depois que faz musculação ,mas não exagera...

pô deixa o véio , o cara deve conseguir nem cagar direito imagina ele preso ;/

ele achou radiação no lixao e ficou asim ele é lutador de alguma coisa , a orelha dele está deformada igual aos lutadores de mma e etc... eu acho que essa rotina que ele tem agora, não foi a vida toda acho que não seria possível

comedor de coroas troll para de ofender o cara mano @topic véi eu acabei de me cadastrar, e oque eu já vi de topico falando de abdomen ... só pesquisar man...