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João Pedro

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Tudo que João Pedro postou

  1. João Pedro

    Crescer Ou Emagracer?

    João Pedro respondeu ao tópico de João Pedro em Dieta e suplementação
    entao... era isso que eu tava pensando: treinar pra crescer e fazer dieta pra secar! whey+bcaa+malto+creatina ta bom ou a creatina vai atrapalhar a dieta?
  2. João Pedro

    Crescer Ou Emagracer?

    João Pedro postou um tópico em Dieta e suplementação
    aee galera, seguinte: to voltando a academia agora, faz um tempinho que eu to parado. to pesando 90kg e meço 1,77. meu bf deve estar em torno dos 25%. to meio gordinho. to fazendo uma dieta certinha e pa. tem problema eu tomar suplementos e fazer um treino pra quem quer ganhar massa ou eu preciso fazer um cutting pesado? se eu ganhar massa com uma dieta boa, eu emagreço tmb?

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