TheShowOFF

Parabens cara, só quem compete sabe o quanto é difícil, meu objetivo é ser modelo fitness, mas quando vejo caras como você no fórum me sinto mais motivado do que nunca, flw cara. Sucesso o/

Sick cunt! Tambem vou ser modelo fitness, mas não me inspiro só no zyzz existem outros nomes como: Pham woodbridge, Tyler McPeak, Jeff Seid entre outros... Parabens cara!

Esse cara aí é um profissional mesmo hein... Te recomendaria algumas semanas de leitura... Não sei que ciclo é esse que tu quer fazer ae... Fale pra esse "profissional" dar uma revisada pelo menos quem sabe ele não errou alguma coisa?

acompanhando... PW é de estomago vazio cerca de 60 a 90 mins depoiz da ultima refeição...

Ciclar com Halovar? Ta magro ainda... BULK!!!

Ecto... Porém como você não é daqueles ecto pele e osso, recomendo que modere nas gorduras e coma com rigor se não vai ficar com a pochete saliente!

Acompanhando aqui brah!

acompanhanndo... shape ta bem bacana, temos objetivos parecidos também prefiro ter qualidade a volume... sobre como postar fotos existe um topico da moderação sobre isso, ñ posso postar o link pois escrevo do celular mas da uma pesquisada ae ;-P... gostei da estrutura do ciclo o prop vai dar uma rasgada de respeito... até logo PS: quanto tempo de treino? ja ciclou antes? qual sua dieta? suplementação? vlw...

Parece que o treino ta bacana! Porem como ja falaram é melhor um treino ABC mas se o profissional de sua academia for competente então ele deve saber o que está fazendo... Fora isso o treino ta bem completo pro seu tempo de treino!