Felipe Queiroz
-
Total de itens
14 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Felipe Queiroz recebeu reputação de RonaldoC em Planilha Para Treinos Com Gráfico E Mais
Muito útil a planilha, a sugestão seria um gráfico para acompanhar a mudança do peso corporal
-
Felipe Queiroz deu reputação a Adrieelhenrique em Dieta Cutting - Estagnação No Peso.
então voce não está em deficit calórico... tem certeza que seu gasto diário é esse? Use o FA em no máximo 1.3 pra multiplicar...
faz o teste aí.
-
Felipe Queiroz recebeu reputação de Obstinado em Diário Do Obstinado (Cansei De Ser Gordinho)
Bebe muita água. Supressor natural de apetite.
-
Felipe Queiroz deu reputação a falange- em [Kg Perdidos] São Compostos De Quê?
Água, bolo fecal, glicogênio, tantas variáveis...
-
Felipe Queiroz deu reputação a Edu-k em [Kg Perdidos] São Compostos De Quê?
A gordura acumulada no organismo, se não me engano, o corpo adiciona água na composição da graxa, ai 1g de gordura estocada fica com ~7kcals. Mas além de gordura você deve ter perdido água, glicogênio hepático e muscular, um pouco de massa magra.
E é praticamente impossível saber com 100% de certeza qual foi o seu gasto e deficit calórico preciso. Pode ter acontecido de você ter subestimado seu gasto e superestimado suas ingestão, ou seja, deve ter gastado mais do que acha e consumido menos ainda.
-
-
Felipe Queiroz deu reputação a Fuzari da maromba em [Kg Perdidos] São Compostos De Quê?
Sim mano, deve ter perdido retenção.
-
Felipe Queiroz recebeu reputação de SolanoCruz em [Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui
Você nem largou a puberdade total ainda, e é sedentário.
Acho que isso só tende a melhorar bastante com o tempo, principalmente se você comer direito e treina forte.
-
Felipe Queiroz recebeu reputação de GabrielVitor em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Bicho, chegando ao momento de comer a mina, shape não vai estar fazendo a mínima diferença.
Ou cê acha que a mina vai te dispensar e comentar com a amiga "não curti ele, os obliquos nem saltam quando ele bomba em mim"
-
Felipe Queiroz recebeu reputação de manoarroz em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Bicho, chegando ao momento de comer a mina, shape não vai estar fazendo a mínima diferença.
Ou cê acha que a mina vai te dispensar e comentar com a amiga "não curti ele, os obliquos nem saltam quando ele bomba em mim"