Thyh

Opa, quanto ao ZMA da Growth ele é bom? Tem um bom cxb, mas quero saber quanto a sua qualidade. Obrigado!

Quanto ao Whey Protein Hilmar, onde vende? Ele é bom mesmo? Vi boas recomendações dele.

Fiz meu hiper caseiro coloquei os seguintes ingredientes: 2kg de aveia 500g de granola 500g amendoim 1k de achacolatado Não coloquei albumina pois divido o hiper, e sei que iam reclamar do gosto, dae resolvir não colocar. Alguém poderia me dar o valor biológico do meu hiper? Até agora ele me ajudou a pegar uns 2kgs.

Já tenho um histórico com hipercalóricos... Tomei o [b]Giant Mass 28850 - 3kg[/b], tem um bom custo x beneficio, um ótimo sabor, porém tem pouca proteína, na epóca peguei uns 4kg com ele. Depois tomei o [b]Mass Nitro[/b] [b]NO2 - Próbiotica[/b], não tive resultados significativos - peguei menos de 1kg com ele. Em seguida, tomei o [b]Mass 25500[/b] - [b]Body Nutry[/b] de 1,5kg - peguei uns 2kg. Depois voltei pro [b]Giant Mass 28850[/b] não tive grandes resultados como antes. Peguei uns 2kg no máximo. Depois, tomei o tão falado [b]Mass Anti-catabolic 3200[/b] [b]- Probiótica - 1,5kg[/b], achei o sabor muito bom, diferente do que muitos falam, é por que ainda não tomaram albumina. Peguei uns 2kg com ele. Atualmente, estou experimentando um [b]Hiper Caseiro[/b] (aveia+amendoin+granola+achacolatado+leite integral) que peguei pela receita do Twin, achei o custo x beneficio ótimo, o sabor é um pouco ruim. Mas, como nunca tive frescura pra tomar suplemento então sem problema. Até agora peguei uns 2~3kg com ele. Comecei a tomar hipercalórico quando comecei a malhar, pesava uns 53~54kg. Atualmente, estou com 70kg, objetivo é de 80kg, pra depois tomar o que realmente importa: whey+dex+creatina. Abração, galera!