rafah

Eu era gordinho bem acima do peso hehe...uns 22% BF O.o Dps tive dengue,dengue,dengue hemorragica aih eu emagreci pakas ( a doença foi meu santo remédio...eu hein...O.o) entrei pra academia e talz td animado...fiz 1 mês numa academiaa fuleraa laa,com uns 15% de BF,fazia td errado,comia errado,dps fiz 2 meses numa academia de qualidade,me regulei,treinei bunitinho,nem precisei fazer aerobicos e tal... Hj /10% BF /34cm Braço/ com definição ateh legal de costas e definindo abdomem jaa...Ganhei uns 4cm de biceps nesses 2 meses,e o incrivel,a "pochete" diminuiu ,cmg só fazendo musculaçao ...e o abdomem ta definindo assim,só nas series de abdomem msm c/ peso com dieta Hipercalórica!

E eu achando que eu era O ÚNICO...tava me assustando jáh :x Cmg é diferente,sou destro,e sinto mais o braço esquerdo,aí to forçando mais nele pra ficar igual :]

"Achismo" 1 treino intenso em MUSCULAÇÃO e uma ÓTIMA DIETA resolvem seu caso! Não use termogênico se vc não está muito acima do seu peso... Sei que é chato isso mas...mais dedicação e paciencia e vc terá o seu tão esperado RESULTADO. Tb sou novo nisso(era sedentário)...antes,tinha 1 barriga mt aparente,era gordo,pouco braço. em 2 meses de treino já ganhei bastante braço,perdi mt barriga e nunk precisei dos aeróbicos. Dica:Primeiro se concentra na MUSCULAÇÃO,e daqui um tempo vc pénsa na famosa barriga...

Há um pequeno risco de não chegar o produto,e o prejuízo é TODO SEU. Foi o que o Fábio Disse no MSN.

Opa erico,tb me interessa Muito,e pra vários amigos meus também. Me manda uma MP aí com contato(MSN).

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