TheKingGamerBr

Treino - 24/02/2017 Chin Ups (8kg) x5 (18kg) x5 (28kg) x3 (38kg) x5 Dips (10kg) x8 (20kg) x8 (30kg) x5 (40kg) x12 Unilateral Rows (38kg) 10/10 (40kg) Nope (42kg) 8/8 ~ 8/8 OHP (46kg) 6 ~ 6 ~ 8 Dumbbell Curls (6kg) 25/25 Mais 8kg pra recuperar minhas cargas antigas. Unilateral Rows não tinha como progredir de 38 pra 40, tive que ir direto pra 42kg. OHP, a segunda série quase que não sai a 6° rep, na terceira vai e sai 8 tranquilo. Hoje foi a vez do cotovelo incomodar, nas remadas unilaterais ele pediu arrego, por isso fiz rosca unilateral com reps muito altas, dar uma bombeada de sangue e dar um alô pros tendões. Dia 15 vou tirar os 2 sisos que faltam, aí vou aproveitar e tirar uns dias de folga do treino, vou ficar 4 dias sem trabalhar também, aí já recupero a porra toda. Meu peso estabilizou em 90kg, faz 2 semanas que tá assim já.

O Que eu escrevi deu a sensação de eu ter te ignorado né? não foi a intenção. A Questão é : Não tenho problema em falar com mulheres, nem nada do tipo, e trabalho em comércio, falo com dezenas, até centenas de mulheres todos os dias. E eu não me vitimizo não, eu me vitimizava quando tinha uns 15 anos, e "tinha fobia social" e os caralho, era só falar alto comigo que eu me encolhia, tinha "medo" de sair na rua, hoje em dia sou o único que bato de frente com chefe/gerente ou qualquer pessoa que tente subir as asinhas pra cima de mim, é até meio perigoso eu perder o emprego numa dessa kkkkkkkkkk. E sobre o vídeo : To treinando agora, quando acabar eu vejo.

Não sou leitor de Pua, nunca li. Vejo o pessoal falando de HB aqui kkkkk.

Cara, é uma série de traumas causados por separação dos pais + viver com mãe problemática(MUITO mesmo). São vários acontecimentos, que prefiro não mencionar aqui, vivenciei muita coisa que pra uma criança não é saudável. Sei que não sou feio, sou bem alto, etc, recebo olhares, tem umas lá que eu sei que se eu chegar e dar um oi é 90% do caminho andado já pra começar algo. Mas devido a esses traumas tenho um certo " medo " no fato de ter alguma relação ou algo do tipo. Tanto que sou amigo de uma HB9, converso com ela numa boa, abraço ela, e tal, porque ela nunca demonstrou nada por mim além de amizade. Se qualquer guria/mulher que for demonstrar qualquer coisa além de amizade, eu já começo a "fugir"/ignorar. Mas eu nem me importo com isso, não ligo mesmo, ainda bem, se não eu ia entrar numa deprê foda.

quase 20 Vou pro céu.

Nunca transei, então nosex é algo natural kkkkkkkkkkkk

No Fap No Porn No Sex Dia 32

Team Weed vs Team Matias

Dia 31

Dia 30

Treino - 22/02/2017 Pistol Squats (5kg) 6/6 ~ 6/6 ~ 6/6 Deadlift + Shrugs (57kg) 8 ~ 8 ~ 10

5 Copos de café é o que eu tomo depois que chego do trabalho, aí tem mais o café antes de ir, tem o café no trabalho, tem o café no intervalo... auheauhuehaea

Galera aqui do tópico

[Papo de Zé Droguinha] - Tópico Oficial. Dia 29

Dia 28

Treino - 20/02/2017 Chin Ups (6kg) x5 (16kg) x5 (26kg) x3 (36kg) x5 Dips (8kg) x8 (18kg) x8 (28kg) x5 (38kg) x10 Unilateral Rows (36kg) 10/10 (38kg) 8/8 (40kg) 13/13 OHP (46kg) 6 ~ 6 ~ 6 Cheat Curls (46kg) 7 +10kg e alcanço minhas marcas nas Chin Ups e Dips. Unilateral Rows com mesma carga que me deu aquela "mini lesão", algumas regiões ainda doem um pouquinho mas nada demais. OHP cansei de ficar naquela "mudaçeira" de peso, e fiz 3 séries de 46kg mesmo auheauhea. Tô querendo fazer uma semana leve, porque tá surgindo outras dorzinhas estranhas, hoje o ombro direito reclamou nas Dips, mas como provavelmente terei que tirar 2 sisos nas próximas semanas vou esperar.

Esse canal é foda, o cara treina do jeito que todos os naturais deveriam treinar, muito peso + progressão dos mesmos. https://www.youtube.com/channel/UCg1HMNQ94Ba1rH6JZueBcag/videos

Dia 27

Dia 26

Sempre que vejo algo sobre olhares, lembro desse vídeo.

Dia 25 Caralho, do dia 22 pra cá, eu virei outra pessoa. Minha mente funciona melhor, controlo melhor o ambiente, gesticulo melhor, falo alto, firme.

Eu passava nos testes de boa, barra o excelente era 12 eu fazia as 12, mas nunca fiz os 3200 da corrida em 12min, fazia sempre 2800 +/-

" Meu ** deve ter mel todo pau que eu cago você quer chupar "