Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Gabs.

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. revanbr reagiu a uma resposta no tópico: Treino para Natural 5x por semana
  2. Gabs.

    Treino para Natural 5x por semana

    Gabs. respondeu ao tópico de revanbr em Treinamento
    Achei interessante o seu treino e pensei em usá-lo, porém fiquei com uma dúvida sobre isso. Esse fly seria o "supino inclinado" que é o significado que vejo geralmente ou o voador como você mencionou mais acima ? Em caso de ser o voador mesmo, não há exercício específico para sup. de peitos ? Abraço
  3. Gabs.

    Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica]

    Gabs. respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    Leandrão, da pra ficar legal se eu mandar assim ? 1,5Kg Farinha de aveia 1Kg Malto 1Kg Whey 80% Growth Só estou em dúvida sobre quantas colheres eu mando pro liquidificador.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.