AnaCarol

hahahahahahah, cara, meu instinto assassino vem a tona. Da vontade de sair dando voadoras em todo mundo hauahauhauhauah

Aqui tinha carrefour, fechou :/ Curtia comprar lá. Não era tão cheio, detesto mercado lotado. Tem uma rede do interiorrrrrrr aqui que é perto da minha casa então eu acabo indo muito lá. Meu, vai a família inteira comprar lá, mãe, pai, filhos (5 em média), tia, vó, amigo do filho, papagaio.... Aquela molecada correndo nos corredores. Não basta ser pobre, tem que levar a família inteira pra passear no supermercado ¬¬

Olha, no fundo, no fundo, vocês adoraram a mocinha negra da foto né? Todo mundo babando, assumam!!! ahauhauahuahauhauha O Luiz assistiu tudinho, era só elogios à moça e aqui fica criticando, pô cara! Galera, a moça tem mais testosterona que vocês todos juntos. Fiquem tranquilos, não vão ter que fugir dela não. Eu corro bem mais perigo hauahauhauha (preconceito mode on). Mas, falando sério, eu admiro, mesmo usando litros de testosterona no lugar da água pra acompanhar os 5kg de frango por refeição, tem que ter uma dedicação monstruosa pra conseguir um shape daqueles que da pau em tamanho e definição em muitos de vocês rs. Não acho que tenha coragem de chegar a esse ponto, mas que tem que tirar o chapéu tem! Sou mais a brasileira que ganhou a categoria Bikini como modelo de shape. Lu, vê se estuda hoje viu? E come direitinho! Beijos!!! Ps: não tem como tomar um copo de leite no lugar desse refri não? Pode ser um toddynho, eu deixo (pelo menos tem proteína e cálcio naquela coisa)

Bom dia A.F.!!! Gostei do cara do vídeo, tem muito bom gosto musical hehehe E aquilo de fato é uma caverna hauahauhauhauha Beijos e ótimo domingo!!!

Oi moço! Também sou bem mais sua foto no avatar! Você ta muito bem (vou quebrar o seu galho apesar de você chamar de anã, metro e meio entre outras aloprações) Me diz uma coisa, ta gostando dos resultados do Guerrilha Cardio? Me deu uma nostalgia agora, fazia direto isso nos meus áureos anos de academia rs. bjo!

Tem razão! Na minha academia tem uma moça, da minha idade mais ou menos, que é uma gracinha de pessoa. Super simpática, dedicada... Ela até tem um lindo corpo, mas reclama que não evolui. Mas ela passa umas 2h por dia na academia, não aumenta as cargas e, fora essas 2h, faz mais aeróbico...Fora que não se alimenta direito (já me disse). Não chego a sentir raiva, rs, mas fico com pena. Poxa, o instrutor tinha que esclarecer melhor a pessoa! Eu fico sem graça de falar que ta tudo errado, porque quem sou eu né? Mas da vontade de chegar e falar: olha, 70% do resultado é dieta; treino não pode passar de muito mas q 1h, cuidado com os aeróbicos em excesso, etc... ****** teve outra que me disse a seguinte frase "vc evoluiu porque tem personal ne?" Ai gente, personal da uma incentivada, me ajuda no caso de uma acidente, me economiza tempo, etc... Mas quem levanta o peso e faz dieta sou eu oras! *************** Não te acho baixinho, vc tem altura do meu marido. Pra mim ele não é baixo, é normal. Baixinho seria se vc tivesse 1.50, como os meninos do maromba pura me acusam de ter ¬¬ ************************ Eu enjoei da foto haahuahauah. Dela e de todas as outras Aí coloquei essa De repente eu me animo denovo e tiro novas fotos, mas queria melhorar antes.... Beijos!!!!

Pagam pau porque vc treina muito melhor que todos eles juntos!!!!! Não tenho dúvidas!!!!! Parabéns pelas marcas. Está cada dia melhor eim? Vocês das caverna dos ogros são um exemplo! Quero ser assim quando eu crescer (ops, não cresço mais ahuahuha) Ah, e vc fez por merecer os lanches do MAC hahahahaha Beijos A.F.!!!

Acompanhando Leo!

Por que, porque eu sou da altura do banco? ahuahauhauah

Temos nada, só AEJ mesmo, academia não abre

Ai que bom que apareceu!!!! Sentimos muitas saudades!!! Que legal passar o dia com o filhão. Aproveita bastante! Adorei os Pokemons no Maclanche hauahauhau. Mas só o pokemon. Aquele lanche não curto. . . . Tá, eu sou doida pelo MacFlurry de ovomaltine, mas abafa o caso hauahauhauhauh Beijos ogro mestre!! Ps: a do mestre Yoda foi ótima kkkkkk

Mandis, é que como eu ando sem dinheiro pra sair, fico aqui no forum nas horas de folga hauahuahauhau. To tem todos os diários, nem eu me aguento mais hauahuahauhau Tenis é show!!! Mas tem que se dedicar, senão não evolui. Eu parei pq não tava conseguindo me dedicar ao tênis como deveria e detesto isso. Mas ainda volto a jogar!!! Beijos lindaaaaaa!!!! Ps: ginástica olímpica? amooooooooooo (mas nunca fiz)

Fe, sumiu, tudo bem com vc?

Bom dia chato master!!!! kkkkkkkkkk Dormiu bem? Teve pesadelos não né? ahuahauhauahuah Beijos e um lindo sábado!!! Ps: eu sei que você ficou assistindo o desfile dos fortões, sei, sei

Ewerthon, bom dia!!! Olha, totalmente normal estagnar. Acontece com todo mundo. Então, não se desespere e muita calma nessa hora. Me responde uma coisa: - Como está a dieta? - Quanto tempo tem feito de aeróbico por dia? Uma dica que já funcionou muito pra mim, para emagrecer, é mudar o aeróbico (não aumentar o tempo, mudar a intensidade, o aparelho...) Beijos!!!!

Bom dia chefe dos ogros!!! Vc faz falta aqui viu? Um grande beijo!!!!

Que nada, bíceps é músculo fraco aqui. Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!

Bom dia!!!!! (o arroz de festa do forum chegou ) Legal essa do HIIT... Quando eu resolver, se eu resolver voltar a jogar Tênis to pensando em fazer tbm sabe? Porque encarar um jogo de 3h de Tênis sem condicionamento físico é froids!

Parabéns!!!!! Fiquei muito feliz por você

Sabia que você iria achar meu gato lindo!!!! Ele é mestiço de persa (mãe orgulhosa). Mas eu acho ele mais lindo que os persas puros! *********** Pois é, a culpa só pode ser minha, acho que to ficando demais aqui no forum kkkkk.

Mozão só sai comigo se eu me vestir de Ryu ou Ken ¬¬ Ta deitadão no sofá assistindo vídeos dos coreanos jogando street fighter. Nem olha pra mim. Quer saber de nada (prontofalei) Preciso conseguir as pernas da Chun Li antes disso. Bom que economizo nos anti-bebês.

Hahahaha, todo mundo treinando sexta a noite, por quê será eim, eim? (brincadeira). Gostei muito do treino. Curto e eficiente (e eu continuo arroz de festa, ter nada pra fazer sexta a noite é complicado)

Oi Aless, obrigada por acompanhar meus treinos! Meu diário é um point de encontro aqui mesmo. Até eu tenho dificuldade em acompanhar e olha que meu celular fica conectado com ele o dia inteiro.... Eu não ligo, gosto do pessoal por lá. (Claro que eu mantenho um relato de treinos no micro, senão impossível acompanhar a evolução das cargas). Grande abraço!

Graveto de árvore? Vou te bater, vc ta me provocandoooooooo

É verdade, porque a gente é tão hipócrita com esses pudores né? (gente, to pior que arroz de festa aqui no forum hoje)