Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Keeper

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Keeper postou

  1. Concordo com o Bley Faça uma Dieta Hipocalorica e Aerobicos que vcê tera um otimo resultado se possivel acompanhado de um Termogenico ira aumentar muito sua queima de gordura evite correr antes do treino, corra depois já é suficiente agora se vcê correr pouco antes do treino so pra dar uma aquecidinha pode continuar
  2. Colega estamos aqui para ajudar mais se vcÊ não pesquisar o que é uma dieta Hipercalorica o que serve tal coisa qto tempo de academia vcê deve fazer qual vai ser o risco de vcê carregar mais peso tudo isso o fórum possui pesquisa vcê ganhará muito mais do que pedindo assim
  3. Keeper respondeu ao tópico de JVS em Lixeira
    Bomberman falou tudo Todo musculo precisa de descanso cheguei no seu instrutor e fale instrutor e talz queria mudar meu treino fazer abdominal 2x~3x por semana separe não faça series longas tente fazer series diferentes ao invez de longas
  4. Cobaias hauHUaHUaHU ,Chacall e suas plantas hauHUahUAhUAHuHAuHAuHAu
  5. Dna

    Keeper respondeu ao tópico de pepemorgado em Dieta e suplementação
    O que eu vejo não é o preconceito mano é sim a qualidade as duas marcas da qual vcê citou são maravilhosas marcas nacionais mais porém a qualidade delas ainda não é a de uma Importada se é que vcê me entende
  6. Keeper respondeu ao tópico de JESSE MONSTRO em Fisiculturismo
    eu lendo os primeiros comentarios eu pensei vix lascou so eu que vou torcer pelo Dexter mais pelo que vejo não a grande amioria do fórum apoia ele assim como eu vai lá Dexter estamos na plateia huaHUAHUAh
  7. Eu ja achei caranguejeira e Cobra Coral aqui em casa =D
  8. perdão pelo Sumiço gente =/ mais então eu vou tentar alternar o mês que eu tiver tempo e talz não tiver estagiando eu compro polpas e qnd eu não tiver tempo vai o de caixinha mesmo de Laranja
  9. Mano dessas Aranha eu tenho de criação aqui em casa huaHUaHUaHUA so de muro aqui tem 1000² e ainda não ta rebocado agora imagine quantas aranhas habitam o muro =D
  10. Mistake Obrigado =D Era minha dúvida principal =D
  11. aHUaHUahUAHuHAU Tipo pra mim encaixar na dieta ele seria recomendando po =D o Do Caminho da felicidade não é brincadeira =/ Faltou pesquisa mais ja olhei e não achei eu acho que sei não tenho certeza se é que vcê me entende
  12. Pessoal alguém recomendaria aqueles suco de caixinha de 1L ? De Uva e talz =/ OUTRA DÚVIDA Qual seria o Exercicio para Definir o Caminho da Felicidade ?
  13. Keeper respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
    se o seu chegar eu tenho as manhas de comprar também
  14. Keeper respondeu ao tópico de CHACALLL em Off-Topic
    Mulherzinha ele não vira so ele chegar encima do cara e abrir os braços que os cara abaixa a cabeça e sai huaHUAh
  15. Creio ser uma Area Relacionada a Ortopedia =D
  16. Keeper respondeu ao tópico de rayann em Lixeira
    ainda não acho ele nivel de Mr Olympia
  17. ISso ae está me parecendo Photoshop (Y)
  18. Keeper respondeu ao tópico de kdo em Off-Topic
    So fala pra ele ter cuidado com a Dengue =D
  19. Já tenho minhas dúvidas sobre o Cutler
  20. Pensei que fosse uma historia aHUahUHAuHAuHauHAuHAUHauUA O Carro bateu pois quem conduzia era a "mulher"
  21. Lembrando o tomate so tem esse efeito se Fervido ou fermententado sei lá como chama o bagulho ja passou uma reportagem na tv sobre isso
  22. Keeper respondeu ao tópico de Edmarcos em Treinamento
    Normal não e rompimento do tendão pode confiar eu qnd entrei na academia SOFRI Você não sentiu dor ainda Quando começar a MAlhar Panturilha você vai ver o que e sentir dor de ter que andar na ponta do pé
  23. Keeper respondeu ao tópico de kdo em Off-Topic
    Terrorista: Ghai bin Fagbhut Ator: Stive Stiffler
  24. Cara se tem que ter consciencia assim como funkstatic disse e Impossivel pelo menos pra mim de não tomar um copinho de coca-cola Pizza Tenta comer 2x ao mes no maximo você tem que ter um limite nos alimentos do qual você sabe que faz mal

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.