Reuber.Gondim
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Ciclo De Creatina E Beta-Alanina
vou nem comentar ...
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Ciclo De Creatina E Beta-Alanina
Eu vi isso, mas não acho tão necessário suplementar com a taurina S;
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Ciclo De Creatina E Beta-Alanina
rsrs, ok. Desculpa então mestre. :'(
vai pesquisar você antes de falar merda s;
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Ciclo De Creatina E Beta-Alanina
não quero me arriscar rsrs
vou pelo menos prolongar o uso.
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Músicas Para Mma.
Eae galera, alguem conhece as músicas : Apocalipse 16-Apaga mais não bate, Mc maggo-Vai Finaliza, Bate Pesadão-Pregador Luo, Mag-vale tudo... Entre outras, já pesquisei bastante mas não consigo achar músicas como essas, vocês conhecem algumas nesse estilo que possam compartilhar aqui?
Nada melhor do que um treino de MMA com umas músicas iradas assim n é? rrss
vlw marombada ;p
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Músicas Para Mma.
pqp, essa música do pride só me lembra o Ryan Gracie velho s;
mt föda
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Ciclo De Creatina E Beta-Alanina
Po Leandro, coloquei a palavra BULK no lugar errado ;s
rsrsrs
Eu já ciclei com Creatina sem saturação, mas dizem que é bom dar um intervalo, a cada 8 semanas do uso da creatina dá um intervalo de 3.
Cara, mas mesmo assim eu teria um ganho satisfatório, só que tipo, eu não queria perder a definição que tenho bastante.
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Ciclo De Creatina E Beta-Alanina
Eae galera, quero começar o ciclo e queria que vocês acompanhassem e dessem as dicas, vou postar as medidas e em breve as fotos.
Mantenho sempre a minha alimentação balançeada e procuro ter qualidade sempre nos exercícios.
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MEDIDAS:
BRAÇO E: 30cm / BRAÇO D: 30,5cm
PANTURRILHA: 37cm
COXA: 58cm
PEITORAL: 93cm
ALTURA: 1,79cm
PESO: 68,5kg
OBJETIVO: Ganhar massa muscular sem adquirir gorduras.
Quem poder acompanhar...
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Reuber.Gondim recebeu reputação de SnowStornm em Sonnen Propõe Luta Contra Belfort E Chama Wanderlei Silva De Inválido
O Sonnen não tem capacidade para lutar nem com o Spider, imagina só com o Belfort.
E quanto ao Wandeco, eu acho que ele não tá mesmo com aquela disposição toda..
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Reuber.Gondim deu reputação a Mion em [Fora do Modelo] [Help] Avaliem A Minha Dieta.
Se ta de brincadeira nê???? Não sabe os valores de que vc esta consumindo. Tem que saber, quais os carbos, proteinas, gorduras, kcal, o gasto de energia diario e alimentos adequados e sim esta péssimo a deita. Na area de Alimentação e Dietas tem o tópico de mural de dietas, ótimo para se tomar base!!!
Ps: "Hamburguer de Frango" ...Se continuar com essa ideia vai comprar briga com a galera!!!
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Reuber.Gondim deu reputação a FelipeCE em Iniciante Em Suplementação...
@Reuber
eu ja me informei como tomar o cara que me indicou sabe tomar so queria saber opniões positivas como a suas sei que tenho que beber muita aguá e tals foi de bom grado sua ajuda parceiro!Alguem mais???
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Reuber.Gondim deu reputação a Dipunker em Ajuda Para Treino.
nao tem nnehuma academia de lutas por ai?
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Reuber.Gondim deu reputação a MONSTERR em Ajuda Para Treino.
www.youtube.com
espero ter ajudado, abraços.
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Reuber.Gondim deu reputação a LucasVieira em Dúvida. Tenho 16 Anos E Pretendo Tomar M-Drol.
qual é cara, 16 anos, minha idade, pqp as vezes eu tenho a impressão que amadureci mais rápido que os garotos da minha idade..., cara se você ainda tiver pensando em tomar só da uma lida nisso: https://www.hipertrof...a-adolescencia/
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Reuber.Gondim deu reputação a Mister Incrivel em Dúvida. Tenho 16 Anos E Pretendo Tomar M-Drol.
Sem dieta não
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Reuber.Gondim deu reputação a FernandinhoCR em Dúvida. Tenho 16 Anos E Pretendo Tomar M-Drol.
teria ganhos,mais nao seria satisfatório nao