Bryaaan

esse treino nao tem biceps , triceps e trapezio ?

essas 100g de arroz é cru ou cozido ?

to em cutt , to mandando de 3 a 8 ovos inteiros por dia tudo depende rs , ovo é barato 30 ovos = 7,50

bcaa em pó quebraria um galhao , a CxB , iria render bastante *--*

esse treino é bom mandar em cutting ?

meu bf sempre foi alto , eu pesava 90kg de pura gordura , e nunca me preocupei em acabar com ela vo secar um poco e dps faço um bulk limpo

TMB - 2500 Déficit - 300 (pretendo deixar 200 na primeira semana e ir reduzindo gradualmente) Peso : 71Kg Altura : 1,71 Idade : 18 Biotipo : Endomorfo Objetivo - Perca de Gordura https://img7.imageshack.us/img7/8410/dieeta.png

o imageshack deve ter sensurado ;x , eu nao sei como faz pra postar imagen no forum ;x

https://img441.imageshack.us/img441/7990/evaaaa.jpg imagem rara da Evaa *-*

salmonella só morre se a carne for cozida ? grelhada sera que continuara viva ? outra duvida , ela é bastante encontrada nas carnes de frango ou são mais carnes vermelhas e ovos ?

todos esses exames citados podem ser feito com apenas uma agulhada ? ou pra cada um deles um exame ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , esqueceu a tpc fodeu

bcaa , albulmina ou caseina , e glutamina

ta certo etm é 29 msm

gente a tmb de endomorfo seria 29 x peso ?

insonia aqui é mato , como o lipo 6x contem 200mg de cafeina cada 2 caps e 20mg de sinefrina , ao todo seria 400mg ao dia ingerido de cafeina e 40mg de sinefrina , no caso 200mg de manha e + 200 antes do treino que seria numa media de 3 horas da tarde até as 4 , o problema é que eu ainda nao fiz o pedido de nenhum dos 2 , to procurando algum site confiavel pra fazer a compra , se alguem souber de um site internacional confiavel manda por pm ae ^^ , e que nao demore muito pra chegar aqui no Brasil neh hehe

devido aos estimulantes contido no lipo 6X posso tomar a melatonina tranquilo ou nem ? vlws *-* e aproveitando pra tira 2 duvidas em uma só é nescessario mesmo fazer o ciclo de 8 semanas mesmo ? e se for como é feito ? Obrigado . ( Lipo-6X é melhor tomar em ciclos. a duração do ciclo sugerido é de 8 semanas, seguidas de uma semana de descanso 1. )

Glauber a tabela Porção de 30g QUANTIDADE POR PORÇÃO VD* Valor Energético 113kcal 5% Proteínas 24g 32% Carboidratos 0,9g 1% Gorduras Totais 0,9g 1% Fibra - - Sódio 100mg 4% Zn 1,924mg 27,5% Aminograma: QUANTIDADE POR PORÇÃO de 30g Alanina 1.231mg Arginina 647mg Ác. Aspártico 2.383mg Ác. Glutâmico 4.037mg Cisteína 566mg Fenilalanina 832mg Glicina 533mg Histidina 438mg Isoleucina 1.285mg Leucina 2.551mg Lisina 2.028mg Metionina 587mg Prolina 1.398mg Serina 1.255mg Treonina 1.636mg Triptofano 464mg Tirosina 694mg Valina 1.239mg Taurina 196mg

mais sera que presta ? de começo vo toma no pós treino ate chegar o iso da growt , dps vo toma só de manha ao acordar Glauber a tabela Porção de 30g QUANTIDADE POR PORÇÃO VD* Valor Energético 113kcal 5% Proteínas 24g 32% Carboidratos 0,9g 1% Gorduras Totais 0,9g 1% Fibra - - Sódio 100mg 4% Zn 1,924mg 27,5% Aminograma: QUANTIDADE POR PORÇÃO de 30g Alanina 1.231mg Arginina 647mg Ác. Aspártico 2.383mg Ác. Glutâmico 4.037mg Cisteína 566mg Fenilalanina 832mg Glicina 533mg Histidina 438mg Isoleucina 1.285mg Leucina 2.551mg Lisina 2.028mg Metionina 587mg Prolina 1.398mg Serina 1.255mg Treonina 1.636mg Triptofano 464mg Tirosina 694mg Valina 1.239mg Taurina 196mg

Ingredientes Whey protein concentrado, whey protein isolado, goma guar, zincoquelatoarginina, sucralose, manganesquelatoarginina. os ingredientes parece nao ter muita mistura de proteinas as tabela ta no link da imagem , aminograma e a normal , nao tenho alergia a lactose , como assim to jogando fora se for usar isolado ? ;x

ae gente , achei esse whey em um site por um preço bem acessivel , $98,00 com frete gratis o refil de 2kg , porém nao vou divulgar o site pq pq eu acho que é contra as regras aqui seila , eu queria saber se alguem ja usou ele , se é realmente bom , minha intenção é de mandar ele ao acordar e não no pós treino , o pós eu vo usa o isolado da growt mesmo , segue ae os dados dele . Imagen dele e dos dados completos segue o link https://img856.imageshack.us/img856/4092/wheyyyy.jpg Ingredientes Whey protein concentrado, whey protein isolado, goma guar, zincoquelatoarginina, sucralose, manganesquelatoarginina. Se realmente for isso é um bom CxB mesmo , agradeço ai se alguem souber me informar mais sobre ele .

Olá , eu to pra iniciar um cutting , estou atraz do Lipo6x , gostaria da recomendação de algum site americano bom, que entrega no prazo , e como fazer pra nao ser taxado ;x eu conheço só esses dois , mais se alguem souber de mais algum https://www.usatotal.com.br/ https://www.[PROPAGANDA NÃO AUTORIZADA]/

yellow hornet é ruim ?

essa duvida ja vem me encomodando ha algum tempo , qual o melhor ? o Oleo de Coco ou o Oleo de Cartamo ? , qual a diferença entre os dois ? uma outra duvida tbm , é que o Oleo de Cartamo tem varios tipos , Cl , Ca , Cla , nunca entendi a diferença dessas siglas tbm rs . de termogenico eu optei pelo Yellow Hornet o abelhinha , nem tao forte nem tao fraco , o que acharam da escolha ? ah e logo mais eu posto a diete e vou fazer um relato com os suplementos depois tbm , vlws

alguem sabe algum site confiavel pra comprar melatonina?