aham fz 80kg ai no biceps no 1° video com ajuda qualquer 1 faz kero ver sozinho!!
ele explicando ainda achando q sabe d algo robando tb nem um pouco hauhauah só rindo
e no supino inclinado colocando 80 d cada lado pra q adianta colocar esse peso todo e no descer tudo ????
é uma comédia mesmo...
sobre o triceps testa...sobre o triceps testa.....bem no preciso falar nd!!
esses videos d Lifestyle são maneros mesmo show o post..
outro video manero é do Frank Mcgrath:
[url="http://www.youtube.com/watch?v=PZgk3crP02k&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=PZgk3crP02k...feature=related[/url]
nunca tinha ouvido falar tb no mas por curiosidade achei o trailer no youtube:
[url="http://www.youtube.com/watch?v=Kj3Yzaxjghs"]http://www.youtube.com/watch?v=Kj3Yzaxjghs[/url]
show o tópico ae o lance da água ae eu tomo pelo uns 3 litros e meio quase 4....!
ovo como praticamente todo dia mas eu tiro a gema por causa do lance do colesterol e tal....
o iogurte eu misturo com aveia fica bom, entre outros alimentos ae q eu acompanho no dia a dia!!!